本文是單詞碗備賽指南第一篇

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導語

在多數英語學習者的認知里，背單詞這件事很難：上午背了下午忘，昨天背了今天忘，馬上要考試了，看文章的時候還有那麼多不認識的詞。

各種斬詞軟體、記憶曲線都嘗試過，但詞彙量還在原有水平徘徊，信心沒有了，持續背詞的動力也沒了。漸漸地，詞彙量不夠的問題成了一座難以撼動的山，讓英語學習這事變得，更難了。

那這事兒真的是無解嗎？高手究竟是如何練成的？要出國、要考試，必須得提高詞彙量怎麼辦？

別慌，本文可以給你一個答案。

學霸山丘的鱸魚老師是一個單詞高手，他在上高中的時候就已經把背單詞這個問題成功拆解了。今天，他不僅會跟我們分享方法，還會告訴我們背單詞的邏輯是什麼，這方法有效的原因。

1

認知升級——背單詞的邏輯

首先，我希望大家改變對於背單詞的認知——沒有永遠記住的那一天。

怎麼理解這事呢？

因為背單詞的底層邏輯就是記憶的底層邏輯，而記憶的底層邏輯，是所有記憶都只是還沒被忘記而已。

所以，背單詞的底層邏輯是：沒有記住的那一刻，只有忘記的那一刻。你需要做的是不停地背單詞，不斷地加深印象，從而減緩忘記的那一天。

很多人會一天背 20-50 個詞，記住了然後再背 20-50 個詞，直到背完一本詞彙書或者中途放棄。這樣其實犯了一個致命的錯誤：以為自己能記住。

事實是，如果沒有滾動複習，忘記的那個瞬間就會在不知不覺的時候殺死你之前的所有努力。比如在托福、SAT 或是 GRE 考試時，不管你曾經背過多少單詞，只要考試的時候沒想起來就是白搭。

詞彙量就像一個一直在漏水的水箱，你在用勺子給這個水箱裝水。如果你加多少它漏多少，就無法積累起來。如果你能換一個大勺子，讓加水的速度大於漏水的速度，增長就能實現了。

2

增詞方法

其實方法很簡單，我給大多數學生制定的方案都是這樣：周中五天學習新詞，周末隨機滾動複習。

學習新詞就是花時間理解單詞背後的概念。隨機滾動複習就是用 excel 把之前學的單詞亂序排列，然後給自己測試。接下來我說說具體怎麼做。

一個單詞花 30 秒就夠了

具體來講，怎麼利用這30秒呢？

首先，你要記住這個詞長什麼樣子，看一眼其實就夠——那些記憶大師 3 分鐘可以記一套牌，每張牌就是看一眼的時間，所以沒什麼奇怪的。

其次，你要看到這個詞的中文意思，因為是中文，所以看一眼也夠。

然後，你要看這個詞的英文解釋或者近義詞，把這個詞和已經建立起來的英文理解聯繫起來。

最後，你要看看這個詞的例句，記住這個詞的一個用法（比如形容詞的話是用來形容人還是物，動詞的話也要看看一般指「人的動作」還是「物的動作」）。那這些步驟，總共需要花多長時間呢？

記型 5 秒；看中文 1 秒；看英文解釋和近義詞 10 秒；看一個英文例句 10 秒；加起來一共 26 秒，將近 30 秒。

30 秒的時間你就能把一個詞完整的看過去，沒有落下一個標準動作。接下來我們把這個過程規模化：30 秒一個詞的話，半小時就是 60 個詞，一小時 120 詞，兩小時 240 詞。

考慮到邊際效應，兩小時就算 200 個詞吧，這是完完全全可以做到的。

如果確實做不到，也可以根據自己的水平，測試一下完成以上標準動作需要的時間，把學習一個詞的時間算出來，再進行個人定製也沒問題。

背單詞的最後一公里——滾動複習

看到這裡可能會有人想問，這兩百個詞就這樣學會了嗎？當然沒有。周中堅持五天就是一千個詞刷過去了，然後我們進入全局隨機滾動複習環節。

隨機滾動複習就是在周中已經學習的單詞中，隨機挑出五分之一的量出來複習，檢測自己還記不記得這些詞了。忘記了不要緊，繼續重複之前學單詞的四個標準動作，確保自己再次理解了單詞就行。

按照之前的超高強度練習（五天一共 1000 詞），每次要抽的就是 200 個單詞。每次抽查都是全局隨機，你可能會問，那這樣是不是有些詞會沒有抽到？

是的，從機率上來講確實是這樣，但是你少見到一些詞，就會多見到另外一些詞。那這些多見到的，就是你很難忘掉的，更高效的學習成果。

就像我一直強調的背單詞的底層邏輯——沒有永遠記住的那一刻——與其平分精力來複習所有單詞，不如把時間不均勻分布來減少忘記的機率。

至於隨機滾動複習的次數，肯定是越多越好的，這裡建議 5 次左右為宜。

因為在時間安排上，你的複習或者再學習時間會逐漸減少（不會的詞變少了），周末里安排 5 次 200 個詞的抽查也不是不可能的事情。

所以，隨著周末5次隨機滾動複習的完成，你一定會感覺到自己的單詞量無可阻擋地提升了。

這裡教一下大家怎麼用 excel 亂序：先把所有單詞輸入 excel 里，然後在單詞列的左邊新建一列輸入 「=rand()」，按回車，就會產出一個隨機數。之後下拉單元格使每一個單詞都有一個隨機數，最後在隨機數那一列進行篩選就行了。

3

一個完整的背單詞周期

圖示就是一次完整的學習周期，花費十天，每天兩小時，總共學了 1000 個詞。

也許有人問，如果每天無法做到兩個小時咋辦？

那就學一個小時吧！要是做不到一個小時咋辦？那就做半小時呀。按照 30 秒一個詞的標準，一小時是 100 ~ 120 個詞，半個小時 50 ~ 60 個詞，也已經很可觀了。

想要長期提升單詞量的同學們，我們可以來計算一下收益。如果每天背半小時，那就是 60 個詞，一周一個療程， 300 個詞。

堅持一個暑假（倆月）就是 2400 個詞。堅持一個學期（4個月）就是 4800 個詞。雖然聽起來沒有很快，但其實很實在。

這個方法其實不存在什麼技巧，就是死背，通過一直背一直背來記住單詞，或者說，減緩忘記的那一刻的到來。

那四個步驟是為了讓大家少走彎路，正確認識單詞。統計時間是為了讓大家更好地計劃和安排。真正的背單詞的功力還是要靠你投入的時間來體現。

簡而言之，時間投入越多，單詞提升越大。

同學們，明天的你，一定會感激今天努力背過單詞的自己。

好了，背詞方法已經穩穩 get，現在就來大展身手吧 ！

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