小寒已過，開始進入了一年中最冷的日子。

天氣寒冷，此時也是肺部疾病多發的階段，只要稍不注意，孩子就很容易受涼，各種疾病都找上門來。

後台就有很多家長留言：孩子感冒好了，為什麼就是咳嗽那麼難好？這樣的家長還止一兩個。

今天來聊聊為什麼孩子感冒好了，但是咳嗽卻遲遲不見好？我們該用什麼方法去應對呢？

感冒過後的「小尾巴」為什麼總是反覆折磨著孩子？

感冒是一種很常見的疾病，特別是冬、春季節多發。常常會有感冒好了，但咳嗽卻還是反反覆復。

咳嗽其實是一種自我保護的能力，是我們身體為了排出肺部異物的一種正常生理反應。

就像是我們吃東西的時候嗆到了，本能反應就是咳嗽，把不該進入到肺部的東西咳出去。

感冒咳嗽就是身體感受病邪，形成痰液之後，身體也會通過咳嗽震盪的方法把痰咳出去。

反之，當孩子連咳嗽都沒有，一生病直接就肺炎發燒的時候，說明身體體質弱了。

感冒的時候，咳嗽是一種正常的生理反應，但是為什麼孩子感冒好了，但是咳嗽卻遲遲不見好呢？原因主要有這兩大點。

盲目使用藥物

就像是感冒流鼻涕，家長的第一反應一般是治感冒，而不是止鼻涕，但為什麼一到咳嗽，就不是治感冒，而是止咳呢？

一些家長一聽到孩子咳嗽的聲音，就恨不得馬上給孩子止住。

憑藉著自己的經驗，就去藥店買一些消炎藥、止咳藥、抗生素等，或許當時有效。

但是從長遠的角度看，這些大苦大寒的藥物會損傷脾胃，是導致孩子反覆咳嗽、生病，甚至發展成為慢性疾病的重要因素。

飲食不加控制

孩子感冒好了之後，認為孩子的身體非常的虛弱，就馬上給孩子進補，各種營養湯、大魚大肉。

又近春節，孩子零食不撒手，各種水果、甜食、油炸食品......

本身這些食物就很難消化，再加上孩子生病好了，但是脾胃還屬於待恢復的狀態，這個時候進補，會增加脾胃的負擔，無法運化的食物，會在我們體內生痰、生濕。

孩子咳嗽反反覆復，大多數都是吃出來的，所以在生病期間和生病剛好的時候要清淡飲食。

反反覆復咳嗽重點是排痰和補足陽氣

怎麼調理孩子的咳嗽，我們先要清楚孩子為什麼會咳嗽？咳嗽的目的是什麼？

咳嗽的目的是為了排痰，引起咳嗽的主要原因孩子體內的陽氣不足，外邪入侵時，無法與之抗衡。

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。

首先要忌口。避免吃生冷寒涼、肥甘厚膩的食物，吃七分飽、儘量清淡飲食，減少脾胃的負擔。

只有給脾胃留足夠的空間和彈性，讓胃遊刃有餘的自己的節奏去工作，讓身體更有餘力恢復。

脾胃在五行中屬土，肺屬金，脾土生肺金，脾是肺的母親，只有脾胃強壯了，呼吸系統才能真正的強壯起來，才能有足夠抵抗外邪的能力。

在咳嗽期間，可以給孩子煮山藥粥喝。

《神農本草經》記載：山藥色白入肺，能除寒熱邪氣，健脾補肺，藥用價值很高。

【山藥粥】

原料：大米30g，山藥30g，水適量

適用人群：2歲以上的兒童及成人

功效：健脾益肺

做法：山藥洗凈，切成小段，把大米洗凈掏乾淨。放入電飯鍋內同煮，煮制粘稠成粥即可。

用法：每天一次，一周吃2-3次即可。

其次，就是補足身體的陽氣。

我們常說孩子體內的陽氣不足，病邪就很容易入侵我們的人體，所以只有提升了體內的陽氣，才能把病邪拒之門外。

咳嗽期間，還可以用咳嗽的通調方給孩子推一推。

推拿是一種非常溫和的調理方法，安全、綠色，操作起來也非常方便，每天花幾分鐘的時間，趕走煩人的咳嗽。

【推肺俞】

定位：第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。

操作：兩拇指分別自孩子肩胛骨從上向下推動100-200次。也叫分推肩胛骨。

作用：補肺益氣，化痰止咳。

【掌小橫紋】

定位：掌面小指根下，尺側掌紋頭。

操作：中指或拇指端按揉，稱揉掌小橫紋。1-3分鐘。

作用：清熱散結，寬胸宣肺，化痰止咳。

【工字搓背】

定位：工字搓背位於背部，成「工」字型，為脊柱正中線和上背部「肺俞」 「身柱」所在橫線及腰部「腎俞」 「命門」所在橫線組成。

操作：掌根或小魚際用力，每次搓100-200次，手法不滲透的可以增加次數，透熱為度。

作用：具有溫補陽氣、行氣活血、強身健體、止咳平喘的作用。

【捏脊】

定位：大椎至長強成一直線。

操作：用捏法自下而上稱為捏脊。捏脊一般捏3-5遍，每捏三下再將背脊皮提一下，稱為捏三提一法。

作用：調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、培元氣。

【清肺經】

定位：無名指指面。

操作：自無名指掌面末節指紋向指尖方向直推1-3分鐘。

作用：宣肺清熱、疏風解表，化痰止咳。

【板門】

定位：手掌魚際平面。

操作：指端揉，稱揉板門或運板門。1-3分鐘。

作用：健脾和胃，消食化滯，止泄，止嘔。

孩子推拿之後，可能咳嗽會加重，不要擔心，這是好事，咳嗽是為了排出體內的痰，幫助孩子快速的走完病程。

孩子本身發育不夠完善，五臟六腑都非常的嬌嫩，因為自身的原因加上一些錯誤的飲食方法，感冒好了之後經常還會有出現反覆咳嗽的情況。

我們只有掌握正確的調理方法和飲食觀念，才能減少孩子生病的次數哦~

若孩子咳嗽超過三周以上，可能發展成了慢性疾病，請帶孩子及時就醫！