0-3歲寶寶的口腔護理指南

口腔護理，從小做起！我們的寶寶從誕生起，就應該有一些基本的口腔護理措施。今天就介紹一下從0-3歲的口腔護理技巧。

0-6個月多讓寶寶「漱口」

一般來說，這個階段的寶寶都在吃母乳或奶粉等液體食物，還沒有添加輔食，只要在寶寶每次進食後再喝一些溫水，就能起到漱口的作用。

如果媽媽有時間，也可以用用紗布蘸上溫開水或淡鹽開水給寶寶輕擦牙齦、口腔和舌苔,邊擦邊輕輕按摩孩子的牙齦，預防口腔炎症的同時緩解他長牙帶來的不適。

6個月-2歲的寶寶可使用手指牙刷

等寶寶萌出第一顆乳牙（6個月左右），就可以開始給寶寶準備牙刷進行每天2次的刷牙。手指牙刷是一種直接戴在手上的牙刷，其頂端部有磨擦用材料，使用的時候套在一個手指上，由於手指更加靈活，能夠刷到難接近、不方便的地方。

在使用牙刷的時候，準備一碗溫開水(也可準備專用牙膏)，讓寶寶躺在大人懷裡，一手扶住寶寶頭部，一手套上手指牙刷蘸清水清潔寶寶口腔，刷頭清潔齒，凸點清潔舌頭，要注意清潔牙齒間的縫隙處。

注意在使用手指牙刷前，要先對牙刷進行消毒，放入沸水中煮5-10分鐘即可。

寶寶2歲後開始使用牙刷

寶寶的乳牙一般在3歲前全部長齊，因此，2歲可以開始教寶寶使用牙刷刷牙。首先要選擇適合寶寶年齡段的牙刷，儘量選擇適合寶寶口腔大小、梳毛柔軟的牙刷，有助於更好地清潔口腔。

其次要教寶寶正確的刷牙方法，寶寶暫時學不會也不要著急，多讓寶寶觀察、模仿，再讓他逐步開始自己刷。

寶寶3歲後學會自己刷牙

經過一段時間的訓練，很多寶寶就能學會自己刷牙。由於許多寶寶3歲就開始上幼兒園，因此學會刷牙這項基本技能也是很必要的。父母要注意糾正寶寶的錯誤刷牙方法，比如過多的拉鋸式橫刷法，要教寶寶將刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），使之與牙面呈45°傾斜，上牙從上向下刷，下牙從下往上刷，刷完外側面還應刷內側面、後牙的咬面，並且保障每次刷牙2-3分鐘。

那麼，寶寶何時開始使用牙膏比較合適呢？

一般建議在寶寶會鼓腮漱口後(通常為2歲後)使用，最好選擇可吞咽的兒童牙膏，在達到清潔牙齒預防齲齒作用的同時，又可避免因誤吞帶來的危害。

以上就是寶寶口腔護理的小技巧啦~

趕緊學起來吧！