「我上周去醫院做產後複查了，身體都恢復的特別好，晚上趁寶寶睡著，趕緊想抓緊時間跟老公開個小車，可是........唉......」閨蜜支支吾吾地說。
原來，她一直幻想著產後第一次「交作業」，跟老公絕對是琴瑟和鳴、如膠似漆。結果卻是尷尬得一匹，私處變得鬆了，乾澀疼痛，還有奇怪的聲音，最最尷尬的是！
千鈞一髮之際，她緊急喊「咔」了！因為她已經憋不住尿了.......
等她上廁所回來，老公已然像一個蔫了的茄子，各種埋怨，最後兩人不歡而散，鬧到了分房睡。
閨蜜感慨，空有如狼似虎的心，卻沒有了猶如少女的緊。
「我微信上搜了一下，現在有很多縮陰的項目，我現在還在哺乳期，不能用藥，但感覺徒手縮陰還挺好的，要不要去試試？」她繼續說道。
WHAT？
看到她發過來的徒手縮陰的流程，我表示接受無能，還以為自己走錯了「片場」。
出於好奇，我查了一下，這項目竟然在很多寶媽群里混得風生水起。
各種小廣告，天天打著：緊緻如初家庭和睦，女人一定要緊，一縮再縮直到老公想報警等口號，放大女性的焦慮，讓越來越多的產後女性開始掏腰包。
但是，集美們！理性一點，這些五花八門的「江湖縮陰術」真的不靠譜啊，今天我就給大家揭秘一下。
01徒手縮陰，沒副作用效果還顯著？
徒手縮陰這幾年特別火，而且是很多三無美容院強勢推出的項目，打著無創傷、無副作用的旗號大肆斂財，動輒幾千，多則幾萬。
【套路】
為了搞清楚徒手縮陰，我查閱了很多「磚家」的教學視頻，唉，怎麼說呢？
只能用一幅圖來形容：
這些陰道縮窄的作用方式基本是靠手，手法一般分內外兩種。
外部手法是徒手在陰道之外的部位，比如你的髖關節處進行一些類似於推拿按摩的操作，那酸爽，跟在東北澡堂搓個澡有一拼。
內部手法是拿手當測量儀器，用來丈量你的鬆緊，當然結果肯定是松。然後，你以為會有內部按摩嗎？想太多，如果真有……哎呦，不敢想，不敢想。
【真相是】
不過你要說「徒手」完全沒用吧，也有點片面，關鍵還得看是誰的手，如果是專業婦產科醫生的手，確實是有「扭轉乾坤」的作用的。
專業婦產科醫生，對盆底每一塊肌肉、韌帶、筋膜都了如指掌，一圈摸下來，哪塊肌肉是松是緊、哪裡有損傷、哪裡有結節都清清楚楚，在此基礎上幫助你喚醒沉睡的盆底肌、進而改善陰道鬆弛，是可以做到的。
但是非專業人員、沒有解剖基礎，也是在陰道里一頓亂杵，別說效果了，沒損傷就算好的了！
02魔幻又現實的「縮陰凝膠」
有人說，徒手縮陰有風險，那縮陰凝膠總會靠譜點吧......
我只能說，這真的都是「智商稅」啊，真怕大家越「塞」問題越「大」！
（圖片來源於網絡）
【套路】
縮陰凝膠，說白了有點掛著羊頭賣狗肉的意思。
它是不是真的是「藥」，就有待商榷。
這是我在某寶上查找的號稱有「奇效」的縮陰凝膠，結果一看，批文號是「衛消證字」，也就是說本質上它是消毒產品，而不是藥物，頂多就是抑菌和殺菌，想靠它來緊緻私處，那就是天方夜譚！
而且，我順藤摸瓜去了某知名大型批髮網站，發現很多產品都是貼牌加工的，每盒（注意，是盒）成本價幾塊錢，10塊錢都算頂級產品了。
這樣的縮陰產品你敢買、敢用嗎？
（某網站縮陰產品貼牌加工批發價格）
【真相是】
縮陰凝膠弊大於利！
不僅不能縮陰，還可能在塞入的過程中，帶入細菌，如果凝膠沒有排乾淨，還可能引發感染。
再說了，私處壓根也用不著消毒抑菌，每天定時用清水清洗即可，陰道內微生態平衡系統是女性重要的自然防禦機制，亂用只會影響陰道內菌群失衡，得不償失！
噱頭就是噱頭，再包裝也是「掛羊頭賣狗肉」！
03花樣「作死」的縮陰針
唉，說完徒手的，硬塞的，竟然還有縮陰針！
反正聽到這仨字，都感覺疼！
【套路】
（圖片來源於網絡）
打著「陰道內壁回春術」口號的縮陰針，價格從幾百到幾千、幾萬。被包裝成各種各樣的高端產品，忽悠廣大女性「以身試針」！
它號稱能縮陰，還能改善性冷淡、豐胸美膚、緊緻淡斑、延緩衰老，竟然還有宣傳說增強免疫力！
乍一聽，不打還有點虧的意思，也因此有了大批的簇擁者。
【真相是】
不要打！
你知道縮陰針的成分是什麼嗎？
聚丙烯醯胺或組織硬化劑。
這些成分起作用的原理就是，讓陰道組織壞死結痂，從而造成一種緊的假象。
打入聚丙烯醯胺後陰道部位會硬化、感染，潰爛，逐漸形成陰道瘺；組織硬化劑，顧名思義，打了之後會硬化，讓本來光滑又有彈性的私處變硬而不是緊。
而且，國家食品藥品監督管理局已於2006年撤消了聚丙烯醯胺水凝膠（注射用）等相關產品的《醫療器械註冊證》，全面停止該產品的生產、經營和使用。
注射縮陰針，很容易讓局部組織變硬、陰道黏膜萎縮、性交痛的發生，唉，打了縮陰針，基本上就等於「私處毀容」了，圖啥啊！
所以，集美們，不要總做婚姻中的「奉獻者」，為了「栓住」對方，而去冒各種險。
除了這些，還有手術縮陰，大家也一定要三思。
手術確實能縮緊陰道口，但是，大家要知道，陰道鬆弛可不僅僅是陰道的問題，而是整個盆底肌群的問題，就好像一個面袋子，你光把袋子口紮緊，但裡面還是松啊。
有一定的手術風險，如果要做，記得一定要去正規醫院，經過醫生評估之後再決定是否有必要手術。
這麼多縮陰項目都不靠譜，那我們產後女性真的只能「一松到老」嗎？
當然不是！
想解決產後太「松」的問題，咱得往根兒上找。教大家一個不花錢，而且還很管用的方法。
04管用又省錢
引起陰道鬆弛問題的根源不在於陰道本身寬窄，而是在於陰道後面盆底肌結構中的韌帶、筋膜、肌肉等組織。性生活是否和諧，也主要是靠肌肉的力量。
So，想要更緊緻，可以試試凱格爾運動！
具體做法參照下圖：
除此之外，還有一個升級版的，那就是藉助一下凱格爾球。
它既能幫助你找到用力的位置，還能幫助感受用力的大小。
但如果通過凱格爾運動，陰道鬆弛的現象仍舊沒有改善，建議大家還是去正規的醫院諮詢醫生，做一個系統的檢查。
在醫院可以進行盆底肌電刺激、生物反饋治療以及醫生版手法盆底肌治療，根據每個人不同的情況制定個性化針對性地治療方案。
性生活確實是婚姻中每個人都不得不面對的現實問題，所以不少女性都試圖用「縮陰」的方式來「拴住」雙方的幸福。
但我想對跟我閨蜜一樣，有產後陰道鬆弛困惑的准媽媽們說：
我們雖然是媽媽、妻子和女兒，但我們首先必須是自己，我們有對自己身體的支配權，應該為生產後這些身體的變化感到自豪，而不是自卑，更不能為了取悅老公，而去做傷害身體的事情。
也請廣大的男性們，能夠坦然、淡然、自然地面對妻子生產前後的變化。
因為，性不是婚姻幸福與否的唯一評判標準。
我是糖媽，佛系寶媽一枚，時不時跟你聊聊家庭生活中的七七八八~
希望成為你的樹洞，走走心，談談婚姻，分享育兒經。