香蕉別再生吃了,和雞蛋一起做成這樣的早餐,保證你吃了忘不掉!

2024-01-17     曉春沐陽

原標題:香蕉別再生吃了,和雞蛋一起做成這樣的早餐,保證你吃了忘不掉!

我們家這些日子以來每天早上幾乎不是吃粉就是吃煮雞蛋、煎雞蛋和牛奶一起吃,剛開始吃那幾天還覺得蠻新鮮好吃的,可時間一長,這人喜新厭舊的毛病就出來了!現在你讓我看到粉,我真的吃不下了!

早餐是我們每個人早上睡醒後的第一餐,也是一天當中最重要的一餐。(breakfast/themorningmeal),又叫早點、過早、早飯,是指在早上享用的餐,通常是廣義上可以理解為睡醒後的第一餐,是一天當中最重要的一餐。我們俗話常說:「早吃好、午吃飽,晚吃少。」意思就是,早上要吃好一點,因為我們經過一個晚上8個小時的睡眠後,人的精神養好的,可營養也要更得上,這樣才能有利於你一天的生活工作狀態好。所以,早餐不僅要吃好,也要吃飽,才能使身體保持健康的狀態。

大家都知道,雞蛋幾乎是很多人早餐必吃的一種食物,因為雞蛋營養豐富,含有優質的蛋白質、B族維生素、脂肪、維生素A和礦物質,其中蛋白質的含量是所有食物中最高的。而且雞蛋做法多樣,不管是水煮的,還是煎炸的,吃起來都很美味,大家都愛吃!所以,今天廚娘還是要拿雞蛋作為早餐,不過,我想讓自己的口味煥然一新,換一種吃法,那就是把香蕉也添加進來,

香蕉1根、雞蛋1個、麵粉150克、白糖20克

1、把食材準備好:香蕉1根、雞蛋1個、麵粉150克、白糖20克

2、把香蕉、雞蛋都放入裝有麵粉的碗里,放入一小勺白糖,然後用湯匙把香蕉壓成泥和雞蛋液、麵粉一起攪拌

3、把雞蛋液、香蕉、麵粉一起攪拌好

4、在平底鍋底部刷上一層油,不用太多,太多倒是不好煎了,記得用小火,然後用飯勺或者湯匙勺上一勺倒入鍋中煎至

5、記得等底部那一面凝固後再用鍋鏟翻一面繼續煎至表皮微微焦黃

6、都煎好後就可以出鍋裝盤了,怎麼樣?這樣的早餐香蕉雞蛋餅是不是看起來就很有食慾呢?

金黃酥嫩,吃起來軟硬適中,老人和小孩都可以吃,日後作為早餐改善下胃口是不吃的選擇,一口一個,滿口的香蕉味,我特別喜歡吃,一不小心自己就幹掉了一盤!

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/8683199f59bd02594d690c6939c261a6.html