hi，小夥伴們好
你們有沒有注意，天氣越來越熱了？
夏天是一年四季當中最炎熱的一個季節，尤其是到了三伏天的時候，三伏天又是夏天當中最為炎熱的一個時期，那麼在三伏天當中應該怎樣保養皮膚呢？
我們就一起來看一看如何在三伏天保證我們的皮膚滋潤不幹燥，並且還能夠不會被曬黑曬傷吧？
保證清潔且溫和清潔
夏天我們在戶外活動的時候會出大量的汗，並且皮膚還會分泌大量的油脂，這樣的話空氣當中的灰塵和細菌非常容易就粘附在我們的皮膚上，並且會讓我們的皮膚看起來髒髒的。
很多的女生因為皮膚表面的感覺很不舒服，所以就會用清潔能力很強的洗面奶就比如皂基洗面奶。
我們在三伏天當中保證面部的清潔是很重要的，但是選擇洗面奶的時候一定要選擇對皮膚溫和不刺激的洗面奶，不然的話你用很刺激的洗面奶很容易把臉洗壞，因為夏天的時候，當我們皮膚出汗的時候毛孔是張開的，這個時候你如果用刺激性很強的洗面奶，很容易會傷害到我們的皮膚。
想使用皂基洗面奶也是可以的，但是要根據自己的皮膚情況，一周使用一到兩次就可以了，平時洗臉的話還是要選擇與自己面部酸鹼值差不多的胺基酸洗面奶，胺基酸洗面奶的清潔能力也是很強的，但是他對我們的皮膚是沒有刺激，在能夠有效保證我們的皮膚清潔乾淨的同時，並且對我們的皮膚完全沒有刺激。
所以在夏天的時候選擇洗面奶，要選擇胺基酸洗面奶，既能夠保證我們的面部清潔又能夠不會對我們的皮膚產生刺激性。
做好補水工作
皮膚出油就不需要補水？錯了！
在三伏天的時候，我們因為天氣炎熱的因素會大量出汗，出汗之後會讓我們的身體流失水分，所以三伏天我們會經常感覺到口渴，這就是因為我們流失的水分很多。所以在三伏天的時候我們一定要多注意補水，不僅僅要注意身體補水，還要多注意皮膚補水。
除了給皮膚補水，身體補水也很重要。
喝溫水的話也能夠有效促進我們身體血液的循環，幫助我們打開毛孔散發更多的熱量，排出身體當中的毒素，對於我們的身體和皮膚狀態也是非常好的，另外，在洗澡的時候，我們一定要切記不要洗冷水澡。 我們也要及時的補充我們皮膚當中的水分，經常敷保濕補水面膜，同時也多使用一些保濕補水的護膚品，我們也可以隨身攜帶補水噴霧隨時隨地為我們的肌膚補充水分。
做好防曬
三伏天紫外線也是非常強的，防曬一定要做好。
儘量減少在中午或者下午外出，因為這個時間段的紫外線通常比較強烈，所以不要這個時間段出門。一定要出門的話就穿上防曬衫，防曬衫儘量選擇長一點的，最好是可以觸及到小腿肚子的，這樣就減少曬傷皮膚的幾率，不會導致皮膚變黑了，所以防曬衫是很重要的，是每一個女生在夏天必備的防曬物品。
也可以根據不同的場合來選擇適合的防曬霜，如果要進行戶外活動經常暴露在陽光之下，那麼就是要用防曬係數較高的，這樣才能達到一種很好防曬效果。
不過就是要間隔兩個小時補塗一次防曬霜，因為防曬霜會隨著汗水流失掉或者自己慢慢地揮發了，這樣就會導致防曬的效果大打折扣，所以一定要補塗防曬霜。還有就是平時要備用一個遮陽傘，有時候太陽光過於強烈會讓人無法忍受，有一把遮陽傘會讓我們減輕很多負擔。
夏天一定不要對自己的皮膚吝嗇，夏天才是皮膚的嚴峻考驗，缺水，紫外線都是會對皮膚產生影響的，所以一定要做好皮膚護理。
學姐愛你們~