這女人早起5點做早餐,擺了滿滿一桌子真豐富,吃飽出門不怕冷
這兩天東北降溫了,最低只有6~7度,還沒有供暖真是夠冷的,早晨爬起來做飯真是困難啊,不過為了家人能吃上熱乎乎的早飯,還是堅持著每天5點起床做早餐,肚子吃飽了出門不怕冷。今天時間充足,順手拍了照片,發個朋友圈,被兒子同學看見了,說看看人家的媽媽,早餐都擺了滿滿一桌子,真豐富,真想有個這樣的媽。哈哈,做好一日三餐是我的職責嘛,每天工作很忙的家長估計沒那麼多時間了。
來看看我家的早餐具體都吃點啥。
一、椒鹽發麵餅。昨晚睡覺之前和好面,先發酵半小時再放入冰箱冷藏發酵,早起做了椒鹽發麵餅,外焦里軟早餐吃很頂餓的。具體材料用量,中筋麵粉200克,溫水160克,酵母4克,白糖10克,少許麵粉加點椒鹽,燒熱油澆上攪拌均勻,發酵好的麵糰分成小劑子,取一個劑子擀薄,塗抹上椒鹽,然後切一刀,繞圈捲起,豎著壓扁,略擀薄形成一個小餅,依次做好所有的小餅,表面抹點水沾上白芝麻,平底鍋燒熱加油烙熟即可。
二、海米芋頭粥。昨天早晨做了一次,還剩幾個芋頭,於是又做了海米芋頭粥,海米提前浸泡一會,芋頭切成小塊,將大米淘洗乾淨,和芋頭海米一起放入電飯煲中預約粥,早起加少許鹽和切碎的青菜攪拌均勻即可。
三、虎皮雞蛋。我家兒子不喜歡吃白水煮蛋,於是做了這個虎皮雞蛋,顏色紅亮又入味。雞蛋先煮熟,表面擦乾水分划上兩刀,鍋內加少許油,放入雞蛋煎一會,直至表面起皺顏色變成琥珀色,加點水,加生抽、老抽、料酒,少許鹽和白糖,燒開後煮一會,最後大火將湯汁收干即可。
四、可樂豆腐。老豆腐切成厚一點的片,雞蛋打散加少許鹽和料酒攪拌均勻,將豆腐沾上雞蛋液,放入平底鍋中煎制表面發焦檢出。炒鍋內加少許油,爆香蔥蒜末,放入豆腐煸炒均勻,加一些可樂,生抽1湯匙、老抽1/2湯匙,少許鹽攪拌均勻,大火煮一會,待湯汁收干撒上點熟白芝麻皆可。
五、果凍橙。雖然天涼,但是水果也不能少,這種果凍橙介於橙子和橘子之間的品種,皮薄汁水多,口感很好,年年這個季節都會買上一些,每天吃點補充維生素C,預防感冒。
這就是我家今天的早餐了,雖說天冷早起做早餐蠻辛苦的,但是家人吃的健康吃得開心,也是值得了。尤其是天冷,吃得飽飽的去上班上學,一上午都能量十足,也不會感覺那麼冷了。
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