10月吃它賽人參,2塊錢一斤,比白菜還便宜,助消化,身體更清透

2023-10-20     多思味美食

原標題:10月吃它賽人參,2塊錢一斤,比白菜還便宜,助消化,身體更清透

10月,天氣開始變得越來越冷,同時蘿蔔也大量上市,價格也便宜,現在正是吃蘿蔔的季節,民間也有「十月蘿蔔賽人參」、「蘿蔔上市,郎中下市」的說法。

蘿蔔中含有豐富的維生素C和微量元素,可幫助身體增強免疫力,同時蘿蔔還能增進食慾、幫助消化、除燥生津。而且應季的蔬菜吃起來就是最好的。蘿蔔的做法很多,可葷可素,用來燉、燒、做湯、做鹹菜、都不錯,下面分享給大家8種蘿蔔的家常做法,一起看看吧。

一、腌蘿蔔

腌好的蘿蔔,脆脆的,吃飯,吃面,吃麵食,什麼都可以,特別好的下飯小菜。這種做法,和飯店的味道一樣,可別錯過了。

做法:

1、青蘿蔔或者白蘿蔔清洗乾淨以後,切成薄片,放入盆中,加鹽和糖,按照1勺食鹽,1勺半白糖的比例。腌制出汁水,嘗一嘗,如果特別咸,就用水清洗兩遍,然後攥干。

2、切一點新鮮的辣椒和薑片、蒜片。

3、鍋中放油燒熱後關火,放干辣椒和花椒。榨出香味。把辣椒油和所有的新鮮辣椒、姜蒜都倒入蘿蔔中,加調味料:蚝油、生抽、陳醋和白糖,攪拌均勻,腌制1-2個小時就可以吃啦!

二、炒蘿蔔絲

食材: 新鮮的蘿蔔,蔥末1/2勺,蒜末1/2勺(可選)、鹽1/2勺,香油1勺,芝麻2勺

做法:

1、去皮後的蘿蔔擦成絲兒,用鹽腌制10分鐘。

2、10分鐘後腌制好的蘿蔔和腌制水一起放入平底鍋里。用中火翻炒。(注意:因為腌制水一起炒,鍋里不用倒入油翻炒。)

3、蘿蔔變透明了就熟了。這時候放入,蔥末和蒜末翻炒30秒後關火。最後倒入香油,芝麻末攪拌即可~

4、腌制的蘿蔔不要腌太咸。不要放入醬油。這樣顏色不好看~炒完後的蘿蔔放在托盤晾涼。這樣口感更好,夾起來不會斷~

三、蘿蔔臊子麵

食材:蘿蔔丁、豆腐丁、胡蘿蔔丁、佐料(蔥、姜、蒜、胡椒粉、生抽、豬油、菜籽油、鹽)、麵條、菠菜

做法:

1、將豆腐丁用菜籽油煎黃備用。

2、豬油五成熱,放蔥姜蒜輕炒一下,然後把蘿蔔丁放入鍋中加適量鹽翻炒,加入適量清水(淹過蘿蔔丁),加生抽、胡椒粉,把豆腐丁放入鍋中煮5分鐘,丟點香菜盛入碗中。

3、鍋中加水燒開麵條煮8成熟丟幾顆菠菜,盛入碗中(帶少點麵湯),然後加入蘿蔔豆腐丁臊子即可開吃!

四、牛腩燉蘿蔔

蘿蔔吸收了肉汁的香味,比肉還好吃

做法:

1、牛腩冷水下鍋加蔥姜料酒,焯水六分鐘,油熱下姜蒜爆香,牛腩煸干水分,翻炒至表面焦黃,兩勺生抽,一勺老抽,沿鍋邊淋一圈的紅酒翻炒上色,加入香葉八角桂皮,兩勺柱候醬翻炒均勻

2、把牛腩放到砂鍋里,加熱水沒過肉,加蔥結,少量冰糖,大火煮沸轉中小火燉煮五十分鐘,加蘿蔔繼續煮二十五分鐘後,轉大火收汁

五、蘿蔔絲大蝦湯

潤肺補鈣,低脂低卡,潤肺補鈣,清淡解膩,味道鮮美老人小孩都適合喝。

食材:青蘿蔔一個、大蝦一斤

做法:

1、青蘿蔔洗凈擦絲,大蝦剪掉蝦須

2、鍋內多放些油,倒入大蝦按壓蝦頭炸出紅色蝦油盛出備用

3、鍋里蝦油放入蔥花爆香,倒入蘿蔔絲,炒至變軟,加入末過蘿蔔絲的清水(可以多加一點湯很好喝)煮5-10分鐘

4、開鍋放蝦煮一分鐘,放入適量鹽調味(沒有青蘿蔔可以用白蘿蔔,水蘿蔔代替)真的很鮮美 粗茶淡飯更讓人回味~

六、酸蘿蔔炒牛肉

酸蘿蔔是自己泡的!配上牛肉,意外的很搭!

做法:

1、酸蘿蔔做法:一個蘿蔔切片,加2勺鹽,腌制30分鐘,蘿蔔腌出水後,沖洗三四遍,把鹽味衝掉,蘿蔔放入密封容器中,加5勺白醋、4勺白糖、半勺鹽、2顆小米辣、1瓣蒜,加涼白開至沒過蘿蔔,放冰箱腌制一兩天就可以啦!

2、炒牛肉做法:準備好:小米椒、蒜末、薑絲、桂皮、花椒,熱鍋冷油全部下入炒香,然後下入牛肉快速翻炒,5-6成熟時,加入酸蘿蔔,加入1勺蚝油、2勺生抽、 1勺鹽,快速翻炒至牛肉9成熟,撒入香菜,用餘溫翻拌一下,使牛肉剛剛好全熟!

3、酸蘿蔔可以用直接炒一炒,炒干表面水汽,使口感更脆!熱鍋冷油的意思就是,鍋燒的很熱以後,加入一小部分油潤鍋,關火,加入剩下所需的寬油,再開火下牛肉就不會粘鍋啦!牛肉翻炒一定要快速!

七、蘿蔔油墩子

食材:麵粉、澱粉、鹽、蘿蔔絲、蔥花、油

做法:

1、蘿蔔絲要用鹽腌制一些時間,我是一早腌好,然後出門遛娃,下午回來才開始做。稍微咪了咪味道,有點咸,於是又水洗了一下,再拈干水分。

2、勺子一定要放油鍋熱一會,然後勺子裡留著油再放麵糊,之後就不會粘勺,脫模很方便。

3、麵粉里要放澱粉,炸出來才又酥又脆。麵糊里再放些鹽調味。蘿蔔絲里一定要放蔥花,蔥花是精髓,麵糊不用太多,能淺淺包裹住蘿蔔絲就行。火候要控制住,不要太著急,美味是慢慢等出來的。

八、蘿蔔香菜丸子

食材:胡蘿蔔,白蘿蔔,香菜、蔥姜、麵粉、粉條

做法:

1、先把香菜和蔥切丁,姜切末,粉條切成小段段。

2、將所有食材放在一起加鹽、十三香、味精調味,加少許水和成糊狀不要太稀,手沾水將麵糊從虎口處擠出,儘量擠成圓球形也可以隨意發揮畢竟自己吃的,

3、起鍋燒油,油溫六成熱下入丸子,炸至焦黃撈出

致力於用最簡單的食材,為您分享最可口的佳肴,以上分享的8種家常蘿蔔的做法,大家都學會了嗎,學會了在家試著做一下吧,!歡迎點贊,關注,轉發和收藏,感謝您的支持!我們下期再見。

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