我家娃每天熱的睡不好，一晚上在床上練「乾坤大挪移」，一會兒頭朝上一會兒頭朝上，一會兒又頭枕著我肚子，一會兒又用腳踢我肚子。
一早看到群里媽媽吐槽孩子的睡覺問題。
小孩子本來就新陳代謝快、體溫調節能力差，睡覺時容易出汗踢被子，進入伏天后會更熱的睡不好。
不過，有些孩子熱得睡不好，是因為家長做錯了。
京媽總結了3個「再熱也不能讓孩子這樣睡」的做法，看你掉坑沒有！
第一：睡覺時再熱都不開空調
每天近40度的高溫，就別再執迷於「不能讓孩子吹空調」了。孩子感覺舒服，睡得好才是最重要的。
因此可以開空調，只是需要注意：溫度合適、別對著孩子直吹、並且每天開窗通風換氣，注意定期清洗空調。
第二：睡覺時空調開很低或對著人吹
前幾天有個媽媽說「剛新買的空調，開的28度，但第二天娃就發燒了。剛開始怪開空調，後來才搞明白，是她不會調風向，對著人吹了一夜，結果把娃吹病了。空調遙控器可以調整溫度、風向等，一定要用對。
第三：給娃睡不合適的涼蓆
涼蓆是度夏神器，但對於免疫力、皮膚嬌嫩的小寶寶來說，涼蓆材質選擇有要求，選不對也容易讓娃生病。
草蓆容易變黃受潮，滋生細菌和蟎蟲；竹蓆體感涼爽，可能會讓寶寶感覺不舒服；
還有麻將涼蓆有點硬、中間縫隙也多，都不適合給娃用。
亞麻涼蓆，竹纖維涼蓆，冰絲涼蓆，透氣性好，體感溫和，抗菌能力強，注意正確清洗和收納，適合給寶寶用。
還有藤蓆、竹炭涼蓆、牛皮涼蓆，也可以給娃用的，但推薦指數不如前三種。
總之，想讓孩子睡得好，家長就要做得對，前面說的三個坑要及時避開，讓孩子舒服睡覺，舒服度過三伏天。