不加糖不放油!配方0難度!娃連著吃3天~寶寶輔食

2020-03-30     小思媽媽營養輔食


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今兒個和小思同學一起在家看書,她看繪本我看菜譜,哈哈和諧的很~

在家這麼多天,小思同學表現一直都很好,按照時間表學習、看書、畫畫,一點都沒耽擱,思媽也會經常做一些下午茶來當做給小思同學的獎勵。

今日份兒的扭扭餅乾,造型很可愛,一根根小棒棒,寶寶拿在手裡吃正好。

餅乾沒加糖沒加油,做起來超簡單~口感也是很特別的那種,外面脆脆的,咬到嘴裡又是很有嚼勁兒的感覺,表面我又刷了層蛋液,越嚼越香說的就是它了。

小一點的寶寶也能當做磨牙棒來吃呢,餅乾香甜的秘訣在於我在麵糰里加了紅棗泥和燕麥碎。

沒想到幾顆紅棗味道這麼香濃,不加糖餅乾都是甜甜的;為了讓口感更豐富我還加了燕麥,增加膳食纖維,寶寶吃了有營養!

紅棗燕麥扭扭餅乾

食材:低筋麵粉50克、燕麥片15克、紅棗4顆、雞蛋1個

是否搭配主食:可以作為寶寶的零食

參考月齡:12個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

圖文菜譜

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食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。

準備食材低筋麵粉50克、燕麥片15克、紅棗4顆、雞蛋1個。

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將燕麥片放入攪拌機打成粉末。

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直接加即食燕麥片到餅乾里口感會比較粗糙,我乾脆就把燕麥磨成粉末,既好消化又有營養~

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紅棗去皮去核切成碎。

小寶寶的話還是建議紅棗去皮哈,怕卡到寶寶嗓子。

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不加糖不放油!配方0難度!娃連著吃3天~寶寶輔食

加25克水放入攪拌機和紅棗碎一起攪打成沒有明顯顆粒的紅棗泥。

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紅棗泥放入碗中備用。

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低筋麵粉中加入燕麥粉、紅棗泥、半顆雞蛋液。

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不加糖不放油!配方0難度!娃連著吃3天~寶寶輔食

攪成面絮。不同麵粉吸水性不同、雞蛋大小也不同,如果麵糰太干可以適量加些水哦。

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揉成柔軟的麵糰,蓋上保鮮袋餳發30分鐘。

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將餳發好的麵糰擀成0.5厘米厚的麵餅,用刀切成大概1厘米寬的長條。

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像我這樣反方向的把麵條扭起來。

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表面刷上蛋液。

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烤箱,160℃烤25分鐘分鐘左右,餅乾表面金黃就可以出爐啦,一次吃不完可以放到罐子裡密封儲存哦~

前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/0nkXNHEBrZ4kL1Vifebg.html