良好的用餐習慣不單單包含用餐禮儀，科學營養的用餐方式也很重要，有的家長過分地寵愛孩子，讓他沒有規律和限制地吃東西，從而導致孩子的食慾功能紊亂。孩子的精力常常只用在消化食物方面，以致於他的智力沒有得到良好的發展。在這種不合理的狀態中，就算實施了良好的早期教育或者別的什麼教育也都是徒勞的。家長用這種愛心來對待孩子是一種非常愚蠢的做法，這樣的愛心其實是在害孩子。我看到不少的孩子常常不知道饑飽的多吃而導致生病。
貪食的不良習慣並不是孩子天生就具備，而是因為家長的縱容造成的。在很多家長的心中，只想著讓孩子吃好喝好身體健壯就好，於是給孩子吃各種有營養的東西。結果卻適得其反，孩子的身體不但沒有變得強壯，反而變得肥胖和虛弱。
有時候為了讓孩子明白身體健康和合理飲食的重要性，在遇到朋友的孩子生病時，可以帶著孩子去探望，讓孩子有機會更深刻地體會到疾病帶給人的痛苦，這是對孩子很適當的教育。
食物不應當是對孩子的一種款待和義務，家長切忌用食物來賄賂孩子，也不要運用禁止他進食來懲罰她。家長不必去花費時間和精力將食物當作懲罰獎勵或者威脅的手段來教育孩子。要把管教孩子跟食物之間的關係區分開來，給孩子營造一種輕鬆的用餐氣氛和環境，讓他能獨立愉快地進食。
很多家長總是擔心孩子不會吃或者是吃太少，以致於用餐時如臨大敵一般，用盡全部精力去管教孩子，這樣吃不好，那樣吃不對，東挑西撿的，無形中就給孩子造成了一種心理壓力。日子久了，孩子就將進食當成一種負擔，這不僅會給孩子吃飯時帶來負面影響，還會給家長帶來不必要的麻煩。
家長只要給孩子提供足夠的可以滿足身體營養需要的食物就可以了。完全沒必要擔心孩子挨餓。只要孩子不貪食，就應當讓他感覺到進食是非常愉快和重要的事，一件自己能輕鬆自如的想法和能做的事。
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