熱依扎最近有點失控了。
從機場弔帶裝走紅並引發關於穿衣自由的巨大爭論後，她的世界一刻也沒有消停過。
有人說她炒作買熱搜，她悲憤地詛咒自己「買熱搜出門就撞死」，有人說她故意發通稿踩佟麗婭，她把文章直接掛出來開懟。
有人罵她，她一條一條掛出來，罵回去。這樣「幫助」路人走紅的方式，不但沒讓網暴的戰火平息，反而引來了更多的罵聲。
有些號營銷意味相當明顯，故意挑起事端罵上幾輪，圈走一波粉後悄然刪帖。
最多的一天，熱依扎掛了上百條。她好像一匹殺紅了眼的孤狼，在曠野里發出絕望的嘶吼。
網暴這個詞，對每一個以網絡為生的博主來說都不是什麼新鮮詞。哪個博主要是沒被網暴過，那只能說明ta太沒人氣了。
最理智的辦法當然是無視之——如果可以做到的話。
但一個事實是，沒有一個人喜歡被罵——哪怕是那些看上去脾氣好，情商高，甚至以自黑為樂的明星，他們也只是比普通人更懂得克制。
有時候看到腦殘評論是真的克制不住。結果就是你罵回去，他還要再罵回來，有時候三五個回合都打不住，最後還得拉黑結束。
拉黑正中他的下懷：心虛了吧？認慫了吧？玻璃心了吧？
從你為了一隻網蛆動氣開始，就怎麼都輸了。傻逼總是有辦法把你拉到跟他同樣的水平線，然後用豐富的經驗打敗你。
所以偶爾控制不住脾氣回一句「媽賣批」是人之常情，但你不能把所有精力都用來較勁，陷入沒完沒了的網暴和反網暴的死循環。
熱依扎和網友的這場網絡戰爭，讓我想起史匹柏的電影【慕尼黑】。
1972年慕尼黑奧運會，以色列代表團被8名巴勒斯坦「黑九月」成員綁架，營救人質行動失敗，11名運動員死亡。
以色列政府決定以牙還牙、以血還血，暗殺小組成員的任務就是不惜一切代價，暗殺與這起事件有關的11名「黑九月」核心成員，四個猶太特工從此踏上了一條追殺與被追殺的征程。
影片的最後，導演借男主角之口發起了靈魂拷問——
我們今天殺了他們，他們又冒出更多的人來追殺我們，這樣無窮無盡的以暴制暴到底有什麼意義？
你看，無論現實還是網絡，以暴制暴都是無解的命題。
熱依扎有情緒自由。別人能用鍵盤攻擊她，她當然也有權利反擊。情緒自由就像她口中的穿衣自由一樣，根本不值得拿來出討論。
但有些博主高調支持熱依扎的反抗，甚至頌她為戰士，對於一個性格相對偏激的抑鬱症患者來說，並不是什麼好事。
罵或捧，都毫無疑問是在激化她的情緒，讓她處於持續的亢奮中，如同往熊熊烈火里再添上一把柴。
也別再把熱依扎比作雪莉，無論你是出於同情還是惡意。沒死就是炒作，死了就是死於網暴——這基本等於逼人去死。
我不覺得熱依扎是在故意營造人設，但她顯然已經陷在了自己「憤怒女戰士」的人設里拔不出來，就像呂克貝松塑造的尼基塔。
和「熱依扎」三個字綁定的任何一點聲音，都可能挑動她敏感脆弱的神經。
娛樂圈有幾個這樣的典型人物，寫她們的時候，哪怕不帶一絲一毫惡意，也仍是戰戰兢兢，生怕激怒她們而引來一場無謂的網暴。
曾有人因為指出熱依扎需要治病，不適合當演員而被她掛出來，歸入了「網暴」一類。
就事論事，抑鬱症不一定都影響工作，但熱依扎在這個過程中表現出來的情緒的失控和不穩定，很可能葬送自己的前途。
網上對罵只能宣洩情緒，想打別人的臉，證明自己可以勝任演員的工作很簡單，拿作品出來。
但我很擔心，以熱依扎現在的精神狀況，沒多少導演敢去接手這顆說不定什麼時候爆炸的炸彈。你連情緒都控制不了，怎麼跟他人合作，怎麼去管理你的角色？
抗癌有個術語叫「帶癌生存」，你消滅不了所有癌細胞，但是可以跟小部分癌細胞握手言和。
抑鬱症亦然，天生的悲觀主義者，本身就很難消滅所有的抑鬱因子，但你可以控制他們，儘可能不讓他們去影響你的生活，那就是戰勝。
我有段時間陷入抑鬱狀態，具體表現就是除了工作什麼都不想做。
工作其實也不想做，最好一天24小時都躺著。但是不得不做，房貸養娃開支太大，我不工作，家庭這台機器就沒辦法運轉了。
身邊有好友感覺到了我的狀態不對，老想來表達關心。好意心領了，但並不太想訴說。還是那句話，人類的悲歡並不相通，訴說沒用。
我說你就知道兩件事就行了，第一不會死，第二不會耽誤工作。有好的廣告客戶儘管介紹給我，這就是最大的心靈撫慰。
剩下的情緒，留給自己慢慢消化，努力找喜歡的事情做。
傷心可以，傷錢不行。天大的事也不能影響賺錢，工作是安身立命之本。
我認識的心理諮詢師，十個里九個自己都有心理問題。別說什麼你自己還有病怎麼給別人治病，醫生自己就不生病嗎？
哪怕他前一秒痛苦到要揮刀自宮，後一秒能微笑著面對你，全盤接收你倒過來的情緒垃圾，那他就是專業的。
我不太提倡病友之間搞互助。毒販子最喜歡去戒毒群販毒，賭場最喜歡去戒賭群拉新。
不互助，自己一個人慢慢還能療愈，一互助，你一句我一句，都是對世界的失望和控訴，准完蛋。
心理諮詢師不同，他收了錢，不能跟你一塊罵這個世界有多麼操蛋。
熱依扎在網上分享自己抑鬱症的經歷，跟病友互助群就異曲同工。渴望傾訴，渴望得到關注，渴望被理解。
但很可惜，網絡從來就不是一個療愈的地方，你把傷口一次次撕開證明自己，病情就只能一次次加重。即便是善意的同情和關心，也不過是在幫你確認自己真的病了這件事。
抑鬱症是當下的都市流行病，誰得都不稀奇。說白了，它更像情緒的一場感冒。
感冒可大可小，嚴重了可能發展成肺炎、心肌炎甚至死亡，但大部分人其實是有自愈能力的，多喝水，多休息，過段時間自己就好了。
你會滿世界宣傳「我得了感冒」嗎？不會。那為什麼要妖魔化抑鬱症呢。
不要一提抑鬱症，就好像跟死亡划上等號，覺得我抑鬱了完蛋了非死不可。
珍妮.羅森得了多年抑鬱症也沒死，最後還出了本【高興死了】。和抑鬱對抗的過程，就是重建自我的過程。
我並不覺得熱依扎在借抑鬱症賣慘，但我心疼她活得用力過猛。人需要有對痛苦自控的能力，你不能把時間浪費在證明自己是一個病人上。
無論是熱依扎的粉還是她的黑，好像都跟她的作品無關，這才是作為一個演員最悲哀的地方。
如果鞏俐得了抑鬱症你會說她賣慘嗎？不會。熱依扎為什麼有賣慘的嫌疑呢，還是人設的部分太顯眼，而作為演員這一趴，可講的又實在乏善可陳。
她厭惡賣人設，但是當她沒有可以證明自己的事業時，剩下的也只有人設。