最近已經進入「三伏天」了，天氣越來越熱，孩子都受不了了。家裡開始打開空調，食物的溫度都開始變低了。

孩子小的時候，就算再熱也沒有辦法表達。只會通過身體的汗液、不斷地哭鬧，以及食慾把這些信號傳遞給媽媽：「我好熱啊」。

朋友小君是一位護士，同時也是一位兩歲孩子的媽媽，對於育兒這方面來說，自己又很多的經驗，就拿夏天來說，入伏後，氣溫升高，就開始給孩子開空調。很多鄰居來家裡串門的時候，都會說：

「小君啊，你是個護士，怎麼這點常識都不懂，夏天這麼熱，還給孩子開空調，等著一出去，孩子就開始熱，回到家之後，就冷，很容易著涼的。你家孩子還這麼小，快關了吧，吹風扇也比吹空調強啊。」

面對周圍鄰居的質疑，小君還是依舊在家裡給孩子開空調，關於給孩子開空調，很多家長都有誤解，給孩子開空調，只要掌握室內溫度、濕度就可以了。適宜孩子呆的空間溫度是22-26度，濕度是40%-60%。如果家裡的環境溫濕度在合理的範圍內，孩子也能夠接受，就可以給孩子開空調。

夏季孩子吹風扇更合適？曾經還有過這樣的新聞，說是一名女子吹一晚上風扇被吹成面癱。風扇降溫的原理，其實是加速空氣的流動速度，通過汗液蒸發吸熱來達到降溫的目的，其實並不能改變周圍環境的溫度，孩子這樣更容易著涼。

兒科醫生強調：三伏天再熱，這3件事別做，知道越早，娃受傷越少

1.「老人帶娃，熱了就脫」

就在夏季，三伏天溫度開始上升，有的老人看孩子熱的一身汗，就開始給孩子脫衣服，不管青紅皂白，也不擔心孩子著涼，在他們心裡，天氣這麼熱怎麼會著涼。因此夏季孩子在家裡，經常只穿著內褲，或者小上衣，就房間裡走來走去。

還有的老人給孩子穿上開襠褲，初心是讓孩子涼快點，但是世界衛生組織早就擯棄了這種做法，對孩子的成長發育和心裡會產生很大的影響。

2.「熱了就得多喝水」

很多家長進入夏季之後，給孩子喝得水越來越多。雖然大人在夏季經常會口渴，好像喝的水比以前多了。但是對於孩子來說，不足6個月的寶寶來說，真的不用在特別補充水分了。孩子從母乳中吸收到的水分完全夠用。

如果孩子在1歲和3歲之間，需水量是在100-1500毫升左右，可以給孩子吃點果泥，喝點水分開補充一下。但是不能補充過多的水分。但是當孩子有發燒，或者長時間在炎熱的環境中，經常出汗多的話，是需要補充一些水分的。

3.「保姆式追著孩子吃飯」

夏季孩子的食慾受溫度的影響，可能會有多多少少的耽誤。很多家長就開始強迫孩子吃飯，並且有的孩子夏季很容易上火，積食上火後，特別不願意吃飯，但是家長沒找到原因就開始強迫孩子吃飯，孩子肚子鼓鼓，很容易積食又便秘，脾胃動力都被拖垮了。

夏季別老強迫孩子吃飯，孩子食慾不好，多喝點金棘水，金棘曬乾之後，拿水泡著喝，幫助孩子清理一下體內的積食，促進孩子食慾大開，孩子吃飯香，脾胃運化好，身體的小問題都沒有，孩子發育好。