導語：在寶寶成長發育的時候，很容易出現積食的現象，因為寶寶身體各個器官發育不完全。積食主要發生在脾胃，食物在胃部需要拆分細化食物，以便於脾與腸道進行吸收，但是脾胃健康出現問題的時候，食物就無法正常消化，導致胃部不能收納，食物在胃部堆積，寶寶就會積食了，如果寶寶長期積食，就會因為營養不良影響寶寶健康的成長。
那麼，家長們要如何判斷孩子有沒有積食呢？
1、腹部鼓脹
若發現寶寶的腹部鼓脹，可以讓寶寶平躺在床上，用手掌的前面輕輕拍寶寶的腹部，這個時候可以聽到咚咚咚的悶響，因為寶寶的腹部肌肉發育不夠完善，所以孩子沒有積食也可能肚子是鼓鼓的，但是在輕輕拍打的時候是沒有悶響的。
2、有口臭
在寶寶打嗝的時候，靠近寶寶的口腔，如果聞到了明顯的酸臭味，很可能是孩子發生積食，食物在胃部滯留，沒有被完全消化，久而久之，食物在胃部發酵產生的酸臭味。
3、舌苔變厚
舌苔是胃氣所生，如果身體健康，舌苔就是又白又薄，舌頭也是紅潤的，但是當寶寶發生積食的時候，舌苔就會變色又白又厚，甚至整個舌頭都布滿白色舌苔。
4、發熱
寶寶積食的時候，用手觸摸寶寶的手心腳心，會感到發熱，一般孩子的體溫會升高到37.5-38℃左右。
5、睡不好
積食的時候，寶寶會因為胃部不舒服出現睡不安穩、睡覺時一直哭鬧等的表現。
6、不吃東西
寶寶發生積食的時候，會有比較明顯的食量減少，甚至完全不吃東西，在家長喂奶的時候，也會十分抗拒，一直哭鬧，如果寶寶食慾好，但是吃一點就飽了，而且體重也不增加，可能也是脾胃虛弱、長期積食引起的。
7、腹痛腹瀉
積食的時候，用手給寶寶按摩，寶寶會有腹痛的現象，在進食以後，腹痛的感覺會更加嚴重，在積食1-2天之後，如果還是沒有恢復，寶寶就很可能出現嘔吐或者腹瀉的症狀。
生活中，寶媽寶爸應該如何預防寶寶積食呢？
1、少給孩子吃蛋白類、脂肪類食物
寶寶6個月之後就可以開始吃一些輔食，但是要注意不能讓寶寶吃太多肉類、堅果之類的食物，這類食物不好消化吸收，容易造成積食，可以適當給孩子吃一些蔬菜水果，利於寶寶消化食物。
2、預防受涼
不管是春夏秋冬哪個季節，都要注意寶寶腹部的保暖工作，尤其是炎熱的夏季，要注意給寶寶穿睡衣，裹好腹部，合理使用空調；冬季更要注重保暖，以免孩子受涼，影響食物的消化引起積食。
3、不過度喂養
很多寶媽寶爸也是第一次當家長，喂養孩子沒有經驗，就一個勁兒的給寶寶喂食，寶寶也不知道饑飽，讓吃就吃，久而久之，寶寶的脾胃就容易受損傷，最終出現積食的現象。
寶寶積食了怎麼辦？生活中注意這3點
第1點：減少喂食量
發現寶寶已經發生積食了，要注意減少喂給孩子的食量，減輕脾胃的壓力，可以對比孩子積食之前3天的飲食適當減少，同時回想一下是什麼食物引起的寶寶積食，以便於採取相對的措施緩解積食。
積食發生，其實最核心的原因是脾虛！脾主運化，主代謝，因此解決積食，首先要健脾。脾胃康健，積食不攻自破，不長個，發育緩慢等問題都會迎刃而解！
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1、山楂消肉食，還潤腸通便。
2、雞內金的消食作用眾所周知，消積食好幫手。
3、炒麥芽可以消五穀之積食，解決主食吃太多，導致的積食。
4、加入茯苓，解決積食導致的脾虛濕氣。
5、加上懷山藥與大棗來補脾健脾，搭配精當！
山塢膏一邊消食導滯，一邊補脾，扶正，搭配精當！堅持一段時間，會有意外的收穫！
第2點：適當的活動
在吃完飯30分鐘以後，可以帶寶寶適當的活動一下，爸爸媽媽可以帶著寶寶做一些小遊戲，或者帶寶寶走走路，都可以促進寶寶腸胃蠕動，提高脾胃的消化吸收能力，緩解積食。
第3點：適當的按摩
寶寶積食的時候，家長也可以適當的給孩子進行按摩，也可以達到促進腸胃蠕動、緩解積食的效果。順著寶寶的後脊梁骨，從上往下反覆輕搓30-40次；也可以用手掌按摩寶寶肚臍周圍，順時針、逆時針各按揉30-40圈；同時按揉寶寶的足三里穴，三種按摩方法配合效果更好。