這幾天中小學校都在抓緊考試,緊鑼密鼓的批改卷子、布置假期作業。孩子們終於開始了盼望已久的寒假了,神獸歸籠,媽媽肩上的責任更大了,不僅要管好學習,更要做各種好吃的。前幾天回娘家,老父親給了一袋紅薯,今天就用它做個好吃的,低脂無油一學就會,給孩子做個小零嘴也非常的好呢,喜歡的寶媽動手試一試吧,真的很簡單哦。
快過年了,教你花樣吃紅薯,超簡單0失敗,軟糯香甜,孩子愛吃。紅薯很多人都愛吃,它是營養豐富的粗糧,含有多種維生素、蛋白質和維生素,口感甜美,有減肥和長壽的功效,這個食材怎麼做都好吃。一般平常吃紅薯,都是蒸紅薯、烤紅薯,或者用它烙個紅薯餅,今天教你花樣吃紅薯,將紅薯去皮切片,上烤箱烤制,中間抹上一層蜂蜜,烤出來外酥里軟,甜滋滋的,太好吃了。
【蜂蜜烤紅薯片】
【食材】紅薯兩個,雞蛋兩個,澱粉15克,蜂蜜一茶匙,檸檬汁少許。
【做法步驟】1、準備需要的食材。
2、將紅薯去皮切片。
3、雞蛋攪打均勻。
4、倒入檸檬汁去腥,如果沒有檸檬汁也可以用白醋代替。
5、倒入澱粉攪散至無顆粒的狀態。
6、放入紅薯片蘸取適量的蛋液。
7、將紅薯片均勻的擺放在烤盤中。
8、烤箱提前預熱200度,烤15分鐘。
9、烤制的時候取一勺蜂蜜,加少許的清水,攪拌成比較濃稠的蜂蜜水。
10、將蜂蜜水均勻的抹上紅薯片上。
11、再次送入烤箱,烤6分鐘即可。
小貼士:
1、這次選用的蜂蜜是蒙面小熊的椴樹雪蜜,它來自俄羅斯濱海森林,通過歐盟有機食品認證,早上用溫水泡一勺,排毒養顏很健康。
2、紅薯片不要切太薄也不要太厚。
這個蜂蜜烤紅薯片,你喜歡嗎?一學就會,軟糯香甜特美味。我是原創作者黃黃,一起聊聊吃的那些事兒。在美食的旅途中,黃黃和您不見不散。