帶小寶下樓遛彎，看到鄰居奶奶正追著在喂飯。寶寶的頭搖得跟撥浪鼓似的，嘴裡喊著「奶奶，我吃飽啦」，但奶奶依舊跟在後面「再吃兩口，奶奶就給你買糖吃」。我走近跟寶寶說話，才發現這孩子口臭挺嚴重，小肚子也脹鼓鼓的。
寶寶的胃容量有限，消化能力也比較弱，過度喂養反而容易加重寶寶的消化負擔，造成腸胃問題。在輔食喂養上，我們應該順應寶寶的需求，由他自己決定吃還是不吃！
吃得多≠有營養，喂養方式才是關鍵！
與其追求寶寶吃的多，倒不如在輔食的營養搭配和喂養方式上多花點心思。建議媽媽們合理調整喂養方式，把輔食做的更好消化些。對於已經會咀嚼的寶寶，媽媽也要引導他細嚼慢咽，這樣有利於減輕寶寶腸胃負擔。
今天分享給媽媽們一道鮮湯疙瘩面，軟爛好消化。特地加了玉米來提供膳食纖維，黃黃綠綠的顏色，吃一口滑嫩爽口。舀一勺，混合了蛋黃和蝦仁的疙瘩面，滿滿的蛋白質，隔著螢幕都能感受到湯汁的濃郁，看著就很有食慾~
這個疙瘩面做起來也特別簡單，不用揉面，不用發酵，只要掌握好麵糊的稀稠度，攪一攪，煮一煮就輕鬆搞定。秋冬季節來這樣一碗最暖胃了！
營養美味促消化，給寶寶的腸胃添加一道「防護」！
食譜名：鮮湯疙瘩面
參考月齡：11個月以上
1、準備食材：玉米粒60克，熟蝦仁60克，中筋麵粉30克，去皮的黃瓜50克，蛋黃1個（約20克）。
2、電陶爐開大火，奶鍋中水開後倒入玉米粒，焯水3分鐘後撈出。
»玉米粒焯水之後更容易去衣。
3、焯水後的玉米粒去衣。
»玉米的外衣纖維較粗，不容易消化，給寶寶吃去掉更好哦。
4、黃瓜切小丁，熟蝦仁和玉米粒切碎。
»食材大小可以根據寶寶的咀嚼能力調整。
5、在蛋黃中倒入10毫升清水，用筷子攪拌均勻。
6、攪拌好的蛋黃液分次緩慢倒入中筋麵粉中，快速攪拌成面絮。
»蛋黃液糊要慢慢的倒入麵粉中，這樣做出來的麵疙瘩會更加均勻，而且口感也會更好。
7、奶鍋中倒入玉米碎和500毫升清水，大火煮8分鐘。
8、水開後，一邊倒入麵疙瘩一邊用勺子攪拌，倒完麵疙瘩後繼續煮2分鐘。
»媽媽們要邊倒邊攪拌，以免麵疙瘩凝結成塊。
9、最後倒入蝦仁碎和黃瓜丁，繼續煮3分鐘，煮熟即可。
10、鮮湯疙瘩面就完成啦！鮮香的蝦仁碎和玉米，搭配蛋黃麵疙瘩，爽滑可口，不添加任何調料，黃小寶都直呼好吃。別看小小的一碗，給寶寶做主食，營養卻是十足噠~
添加要領：
媽媽們可以把黃瓜換成其他寶寶喜歡的食材，如西葫蘆、南瓜等。
如果寶寶對雞蛋過敏，製作麵疙瘩時也可以直接用清水，口感會稍差一些哦。
黃媽說：
寶寶脾胃不好，消化功能就會變差。我們把寶寶的胃腸道比作迷你版的榨汁機，容量有限，吃的太多、太雜、太油膩或是太頻繁就不容易消化，小馬達——脾臟自然就罷工啦，從而容易引起積食。
如何解決寶寶的積食問題呢？
預防為主：媽媽們每天定時定量的給寶寶安排食物，在食材上，儘量做到多樣化，高脂、高糖的食物不建議給寶寶多吃；
食療：媽媽們要注意寶寶的飲食結構合理，以清淡助消化的食物為主，例如山藥小米粥等粗雜糧，這些食物既好吃又開胃，寶寶一定會喜歡；
運動：運動可以說是解決寶寶積食問題最為簡單、有效的辦法。飯後，媽媽可以多帶寶寶出去走走，活動身體能有效的促進腸胃蠕動。