秋高氣爽，轉眼又到了斷奶的「最佳」時機，周圍的「好心人」紛紛開始勸說：
「母乳6個月以後就沒營養了，該斷奶了！」
「女孩子喝奶時間太長不好，以後發育早。」
「孩子不愛吃飯，都是母乳鬧的，趕緊斷奶吧，不然營養要跟不上了。」
斷奶是媽媽和寶寶之間的「私事兒」，跟年齡和季節無關，只要媽媽想喂，寶寶也願意吃，一直喂到2歲或者3歲也沒關係。
寶寶的營養應該是加法而不是減法！
寶寶6個月以後，母乳仍然是最好的營養來源，但隨著寶寶漸漸長大，對營養的需求不斷增加，我們在保證母乳喂養的基礎上，給寶寶搭配一道營養密度高的輔食，對寶寶來說才是最重要的。
今天分享給媽媽們一道營養滿分的湯羹，配方奶做湯底，用清淡味鮮的菌菇入湯，搭配軟嫩的豆腐，口感順滑，一碗奶香濃濃的菌菇湯，不用添加任何調料就能讓味蕾感受到鮮掉眉毛的滋味，黃小寶「咕咚咕咚」一口氣就能喝上一碗呢！
對於那些不喜歡喝配方奶的寶寶，媽媽們把配方奶藏進美味的輔食中，寶寶慢慢就會熟悉配方奶的味道，再也不用擔心寶寶不愛喝配方奶啦。
熟悉的味道，獨特的配方，每一口都營養滿滿！
食譜名：奶香菌菇湯
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：生菜8克，胡蘿蔔25克，海鮮菇30克，嫩豆腐150克，配方奶50毫升，浸泡好的香菇15克。
2、電陶爐開大火，奶鍋中水開後，倒入嫩豆腐，生菜，焯水2分鐘後撈出。
»豆腐焯水可以去除豆腥味，也能使豆腐更加緊緻，製作時不容易碎。
3、焯完水的豆腐切小塊。
4、生菜菜梗斜切，菜葉切絲。
»菜梗斜切能切斷纖維，方便寶寶咀嚼和消化。
5、分別把香菇和海鮮菇切成絲，胡蘿蔔切小丁。
»食材顆粒大小可以根據寶寶咀嚼能力決定。
6、電陶爐開大火，煎炒鍋中刷薄薄一層油。
7、倒入香菇絲、海鮮菇絲和胡蘿蔔丁，翻炒3分鐘。
8、倒入配方奶和500毫升清水，煮15分鐘。
9、再倒入切好的豆腐塊和生菜梗，煮3分鐘。
10、最後倒入生菜絲，再煮3分鐘，煮熟即可。
»由於蔬菜不同部位耐煮性不一樣，所以倒入的先後順序也不同。
11、奶香菌菇湯完成啦！嫩白的豆腐搭配紅紅綠綠的蔬菜，在奶湯中煮過之後，更加清香撲鼻，煮過之後的食材非常軟糯，加入海鮮菇，不僅營養高了，鮮味也提升了不少！給寶寶喝最合適啦！
添加要領：
媽媽們如果買不到海鮮菇，也可以不添加或者用別的菌菇替代。
如果家裡沒有配方奶，1歲以上寶寶對牛奶不過敏，也可以用牛奶替代。
黃媽說：
說到給寶寶「斷奶」這事，絕大多數媽媽都表示，大人小孩都挺遭罪的。寶寶餓的哭，媽媽痛的哭，有的寶寶和媽媽還因此生病。
所以我想給即將斷奶的媽媽們一些建議，如果真的不得不給寶寶斷奶，咱們也儘量把傷害降到最低。
減少親喂次數——延長兩次母乳喂養的時間間隔，能幫助寶寶循序漸進的斷奶。
挑選孩子最容易忘記的那頓奶先斷——媽媽可以給寶寶先斷白天或下午的奶，因為這時寶寶比較活躍，容易忘記喝奶這件事兒。也可以改變作息時間，帶孩子出門，減弱環境、時間與喝奶之間的聯想。
提前用瓶喂母乳過渡——每天增加瓶喂次數，對於純母乳喂養的寶寶可以提前一段時間適應奶瓶。寶寶斷奶後，如果沒有滿1歲，需要用配方奶喂養。1歲後的寶寶可以選擇配方奶、牛奶、酸奶等作為均衡飲食的一部分。
多和寶寶溝通——斷奶期間寶寶會特別依戀媽媽，建議可以由寶寶熟悉的家人來喂奶。媽媽可以通過其他方式繼續和寶寶保持親密。比如陪伴寶寶讀繪本、做遊戲，給寶寶準備可口的輔食，讓孩子能感受到媽媽的愛。
生病期間不斷奶——寶寶食物過敏、生病發燒、接種疫苗等情況的時候，孩子特別需要從母乳媽媽那獲得安全感和安慰，不建議這個時候給寶寶斷奶，突然斷奶會加重寶寶的焦慮。
在媽媽和寶寶的共同努力下，讓寶寶坦然的接受生命中的第一個「離開」，這個過程，有痛苦、有不舍、有依戀，但更重要的是，媽媽和寶寶都收穫了一份成長和愛！