對年輕人來說，這段時間最重要的事是什麼？
可能答案很意外，是換季養生。
最近，河南鄭州一家中醫館裡的「養生餐廳」爆火，因為秋分到了。
年輕人蜂擁而至，排大隊，只為吃上一頓中醫養生飯。
餐桌前坐定，一碗菌菇餛飩——暖胃溫腸，一個山藥茯苓煎餅——健脾補腎，一碗麥冬枸杞茶溜縫兒，潤肺清心。
沒想到今年，所有的網紅美食都出現在中藥房，上屆冠軍是夏至時的酸梅湯。
聽說這湯不但美容養顏，還能祛暑化濕，減肥健脾，緩解失眠。
一副「湯藥」十幾塊錢，夠喝一整天，哪個年輕人能拒絕呢？
浙江省中醫院3天賣出20多萬帖，訂單系統因購買量過多直接癱瘓，逼得伺服器連夜搶修。
買不到酸梅湯的年輕人殺紅了眼，下班扭頭直奔公司附近的中藥店和中醫診所配藥，但求用最低的成本，養出最健壯的身體。
這波老中醫們被震驚了，沒想到啊，這屆天天喊著「擺爛」的年輕人，這麼愛養生。
和上一輩不同，如今大家愛惜自己的方式五花八門。
早起一睜眼，先灌兩勺鐵劑補補血，去了公司才能打雞血。
衣著懶得打扮，唯一在意的是秋涼了不能露腳脖子。聽說今年穿涼鞋的人都少了，除了怕地鐵上被踩腳，養生也得背一口鍋。
到了工位，一個包子分兩次吃完，因為中間得隨飯吃維生素ABC。
飯後再來一粒葡萄籽精華，美白抗老化，一顆深海魚油，維持智商在線。
請欣賞當代打工人工位：
桌子上除了維生素，就是花草茶。：
桂圓枸杞大紅棗，蓮子玫瑰銀耳粉，菊花山楂決明子，冬瓜荷葉羅漢果。
配方之複雜，足夠李時珍嘗一個月。
喝著花草茶，年輕人順理成章離開了涼水。「多喝熱水」如今不是一個梗，而是一種嚴謹的保健態度。
無論工作多麼飽和，中午十二點，大家也要睡午覺——保護心臟。
無論下班有多晚，健身房和瑜伽課也不能耽誤，如果有人兩種都沒選，卻身姿挺拔肌肉有力，那此人多半是個高手，八段錦打得666。
2023年，中國年輕人們血脈覺醒，他們練起了老祖宗的看身操：八段錦、五禽戲、站樁、打太極。
各大視頻平台上，無數網友分享「堅持傳統運動一百天後的身體變化」，年輕人占大多數。他們說自己以前有皮疹咽炎偏頭痛，練完太極拳「都好了」。
目測不久的將來，中國青年都會些功夫在身上了。
光練功夫還不夠，各種調養方法也得學起來。
這年頭流行自製液體皂，首烏皂角，搭配側柏葉，老祖宗的傳統配方，專為拯救禿頭星人。
懶得洗澡，就泡個養生腳，水裡撒點薑片或花椒，這雙腳一會就能腌入味。
終於到了能躺下的時間，可流程還沒結束。便秘的小夥伴開始「神仙揉腹」，雙手在肚子上畫圓，愛的魔力轉圈圈。
有人找來棉簽，開始點按手上的奇經八脈，助消化、催姨媽。
失眠患者則側躺在床，拗好「吉祥臥」的造型，肚臍上蓋好小被子，聆聽「音藥」助眠。
據說五音入五臟，呼吸不暢聽《百鳥朝鳳》，嗓子發乾聽《陽光三疊》……
如果以上技能全部掌握，卻忘記了在三伏天曬背，那就是保養不到位。今年曬背行動相當成氣候，從明星到百姓，前胸後背都差著色。
這是向天借陽，叫天灸。吸收天地之精華，務必把握機會。
今年夏天，你的後背有多黑，養身決心就有多大。
可你要真以為，如今的年輕人個個養生養得鋼筋鐵骨，那你就錯了。
今年這場養生局，源於年輕人個個覺得自己有病。
當代年輕人病情：早起像貓，睜不開眼；夜裡像狼，閉不上眼。
坐上工位馬上腦袋疼，坐上馬桶即刻便秘。
有人陽後難愈，有人莫名抑鬱。
還有人說，沒什麼不舒服，就是渾身不得勁。
百度一下症狀，網絡小醫生告訴你——可能是絕症！
嚇得一激靈，喝口水冷靜冷靜，忽然想起給明天要交的方案還沒改，立馬一身冷汗——這不比網絡小醫生更嚇人？！
一邊持續努力，拿命上班，一邊抵抗虛無，拚命狂歡，成了當代年輕人獨有的生活狀態。
於是養生成了「維護身心平衡」的救命稻草。
昨晚喝咖啡，死活不想睡覺；今早花草茶，生活還算美好。
昨晚聽搖滾，賽博發瘋，今天午休冥想，love & peace。
當代人的生活，看似前後矛盾，實在自洽統一，內核是追求真我，形式上邊造邊養：
聽說八段錦最好在日出時練習？好嘞，那就熬夜到天亮，打完八段錦再睡覺。
醫囑說，酸梅湯可以加一點冰糖，得嘞，我先加冰再加糖，您請好兒吧。
小破站的美食區都是「中式養生甜品」的製作教程，有眉姐姐的藕粉桂花糖糕點：
有無糖的堅果紅棗糕：
力求用最健康的甜食解救最饞的寶寶。
某音上全是「熬夜後美容教程」和「暴食後瘦身方法」，通過傳統中式按摩、刮痧、針灸，為放縱後崩潰的孩子們找一條生路。
但這些還不夠，養身該是一種全身心的救贖，心理按摩也不能落下。
想養生，看《周易》，已經成了公開的秘密。這本書比心理醫生便宜，比心靈雞湯好使。
今天怎麼這麼倒霉？沒關係，《周易》說一件壞事背後就有一件好事。
今年為什麼沒賺到錢？《周易》說我財運還沒到，等運氣來了就有錢。
為什麼身邊最近總有小人？大概是我們五行相剋，買個轉運手串就好了。
古書教會年輕人一個道理——不必指責自己，都是環境的問題。如果還想不通，就去廟裡拜一拜，肯定能想通。
在大雄寶殿長跪不起，在中藥房中調理自己，在手機app中長敲木魚，年輕人日夜為自己做賽博馬殺雞。
這麼龐大精深的養生文化，從內而外的滋養了年輕人疲憊的生活狀態，也難怪如今這麼火了。
更值得一提的是，不止國內年輕人愛上了養生文化，就連外國人也愛上中國養生。
有個挪威小伙子上了央視，說是痴迷中國文化和養生大法，已經魔怔。
日常做飯，不是肉夾饃就是拉麵，吃面必須就兩瓣。
吃完飯，百步走，能活九十九。
熱愛泡腳和足療，推崇秋褲和護膝，生怕上了年紀得老寒腿。
這活得比中國年輕人還在意。
還有外國友人們紛紛投入到中式養生的陣營。一個加拿大模特在中國香港坐月子，喝月嫂煮的陳皮月子茶，吃催奶的魚湯，對冬蟲夏草印象良好。
靠黑芝麻緩解脫髮，洗藥浴，不喝冷飲，經常做按摩。加拿大新媽媽的月子做完，簡直要愛上月嫂。
在大洋彼岸，美國約有三萬多名有執照的針灸師，熟練掌握針灸、拔罐、推拿按摩技能。
菲爾普斯在2016年里約奧運會上，帶著滿身的罐印，拿了23枚奧運金牌。
美國的橄欖球隊丹佛野馬，配備會拔罐的按摩師，隨時提供服務。
卡戴珊面部針灸後發ins，英國女理髮師到處給人安利刮痧。
中式養生，魅力無限，中國文化就這麼輸送出去了。
甚至前些日子，帕梅拉的粉絲都起猛了，看見帕姐在小破站做八段錦，動作還挺標準。
然而視頻刷完，評論區集體嘆氣：看起來呼吸不對，細節不標準。
有人說，想跟練，立刻有好心人回復了國家體育總局版本的連結。
有人問，管用嗎？好幾個人回：誰做誰知道。
好傢夥，一群中國功友在外國健身博主的視頻下討論中國健身操，氣氛賊熱烈，怎麼呼吸怎麼翻掌，高手們不吝賜教。
誰能想到今年最火的世界明星，竟然是中式養生。
16 / Oct / 2023
監製：視覺志
編輯：逗逗龍
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