最近，情緒不寧的人很多。

我在咖啡店寫稿的空當，即便戴著耳機，也斷斷續續聽到隔壁幾桌很多揪心事：

有一個因為失業而存款告急，想退租拿回押金，但房東以租期未到為由，遲遲不肯答應；

有一個「被分手」，因為城市工作壓力變大，男朋友過年回家後決定乾脆留在那，不回廣州了；

還有一個就像網上的段子一樣，老闆發現某位員工不在，公司也能正常運轉，於是等來一紙辭退書.........

多災多難的2020年，對所有人都造成了不同程度的衝擊。雖然街上逐漸熱鬧，城市也在一點點恢復往日的繁華，但我們的生活仍在受影響。

朋友說，看書店的擺架陳列就看出來了，過年之前，最顯眼的地方擺放的都是「商業」「網際網路」什麼的，最近全換成「心理」「情緒」相關的了。

成年人的生活就像只漂泊在海上的小船，平時看起來一個個光鮮亮麗，平穩前行，但其實只要一點風浪，就動盪不堪，飄搖不定。

1

生活中那些難以規避的艱難時刻

前兩天有朋友給我打電話哭訴，說她失戀了。

這位朋友年前剛剛辭職，本來還想說趁著辭職好好休息一段時間，終於有時間出去玩了。

沒想到，過年期間哪都沒去成不說，還因為行情不好，很多企業都縮減用人，投了十幾家簡歷，迴音寥寥，越來越焦慮。

最近又因為種種矛盾，和相處幾年的男友分手了，失業加失戀，讓原本生活安穩的她分外煎熬。

朋友苦笑說：去年跨年的時候，還對2020年各種期許，躍躍欲試，躊躇滿志，沒想到才三四個月的時間，就發生了這麼多事，我才不到30歲，也開始中年危機了？

成年人的喪，總是來得猝不及防。

生活中，總是有無數個這樣的時刻，讓你覺得生活十分艱難。可能因為一場生病，可能是因為一段感情，或者只是因為換了一份工作........

就像電影《這個殺手不太冷》中，馬蒂爾達問萊昂：「人生總是如此艱難嗎？還是只有小時候是這樣？」

萊昂回答說：「總是如此的。」

是的，每個人都是如此，也總是如此。如果你覺得某人過得不錯，說明你和他還不熟。

2

人生沒有過不去的坎，只有過不完的坎

和朋友聊完，我想起了我自己之前的一段經歷。

那時候我剛畢業沒多久，因為一些亂七八糟的原因，一氣之下裸辭了，本來覺得應該不難找到工作，畢竟前段時間，也收到一些獵頭打來的電話。

第一個月沒事，第二個月也沒什麼事，到第三個月就開始慌了，眼看著卡上的餘額越來越少，當時又正趕上招聘淡季，偶爾有一兩個電話打來，也是完全不搭的機會。

然後我開始瘋狂的投簡歷，合適的不合適的都去面試，因為很多機會並不對口，所以也一次次被拒，然後就更慌，陷入到一個惡性循環。

還好因為狀態和心態及時調整，很快找到了合適的機會，然後整個人重新變得自信起來。

現在看來，不過是幾個月沒有工作而已，只不是兩份工作中間的空窗而已，可以雲淡風輕的跟人談起，但當時焦慮的各種掉頭髮，好像天都要塌了。

我們每個人都有這樣的經歷，失戀也好，失業也好，當時可能覺得暗無天日，但過去之後覺得也不過爾爾。

生活中沒有過不去的坎，只有過不完的坎。

面對這些生活中的「坎」，你可以迎難而上，也可以一逃了之，只是不要就此倒地不起，因為生活就是這樣，一個坎接著又一個坎，有的大，有的小。

只要生活還在繼續，生活中那些「艱難」就還在繼續，你要知道、習慣這件事情，這樣「坎」來的時候，你才不慌。

3

覺得慌張的時候，就找點事情做吧

最近有個朋友，也是辭職在家。一開始也很焦慮，一次次把我們叫出來喝酒，然後痛訴生活的艱辛。

好在她對芭蕾很有興趣，疫情好轉之後，又開始按時上芭蕾課，在家也堅持運動，雖然還是經常會焦慮，但是整個狀態都好了很多。

過年期間積累的肥肉減下去了，還練出了馬甲線，她在小紅書上分享自己的減脂經歷，健康飲食的經驗，沒想到收到了幾千個點贊和收藏，現在儼然成了一個有不少粉絲的生活博主。

既然生活中的艱難無法避免，那麼當我們覺得慌張、焦慮、不知所措的時候，與其胡思亂想，越想越亂，不如去找點事情做，讓自己認可自己。

全身心投入一樁事物，並由此獲得一種秩序和安寧，是我們普通人對抗時間、無常的法門。有人可能是因為健身，有人可能是因為讀書，有人可能是因為堅持拍vlog上傳到視頻網站.......

我們都藉由這些細微之物，把那個慌張、焦慮的自己燙平了，重新按秩序疊好。

生活中總有很多無法預料，又難以避免的「艱難」，但不管怎樣，正如「柒個先生」所說：

迷茫的時候就去跑步，焦慮的時候就去吃烤肉。難過的時候聽首歌，委屈的時候對著牆大聲喊出來。你呀，一定要給自己安排一點事，慢慢的，你就會發現自己超厲害。

成年人沒那麼容易崩潰，心裡住著大老虎的人，聞一下薔薇，被扎哭了，那不叫崩潰，那是你在學習可愛，學習溫柔，學習跟萬事萬物和解。

今 / 日 / 互 / 撩

迄今為止，你最難過的坎是什麼？

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