很多人都說，2020年的開局頗為魔幻。
澳洲大火沒滅，12億動物葬身於這次火災；蝗蟲肆虐非洲，如今印度正在飽受折磨；新冠肺炎突然爆發，7萬多人不幸感染，全國緊急戒備，小區實行封閉式管理。
曾經習以為常的生活如今變成了一種奢侈，我們已經很久沒有出門買咖啡，沒有在大排檔和好友一起喝酒擼串，也沒有一起為某個方案和同事爭吵不休了。
生活似乎慢了下來，在新聞里每天目睹著生死離別，從前總把「財富自由」當成人生的第一目標，如今卻恍然發現，只要活著，一切就不算太差。
還記得年初的時候，和大家一起討論起2020年的計劃。
關於新的一年，每個人似乎都有很多期待：
期待了很久的土耳其旅行，準備在8月提上日程了，一年兩次的旅行計劃，馬上就要實現；
肚子上的贅肉已經在抗議了，為了夏天的好身材，已經決定了自己的瘦身計劃；
馬上就30歲了，今年的目標就是存夠房子的首付款，2020，是很重要的一年。
在新年伊始時，我們都許下了不同的目標，有的想暴富、有的想減肥、有的希望可以找到自己的人生伴侶，但似乎在經歷了一個多月的困局後，我們恍然覺得，其實沒病沒災，就已經是好的生活。
前幾天朋友在家身體不適，懷疑感染了新冠肺炎，急著給我打電話求救。
早上起來突然覺得腦袋昏昏沉沉，渾身無力，即使連續十天都沒出門，也沒有發熱症狀，依然害怕得開始腦補得病的畫面。
我安慰她多喝熱水，直到睡了一覺，身體才開始慢慢恢復。朋友語重心長地和我聊起，因為小區已經有好幾例確診患者，只要身體稍有不適，都會害怕得難以入眠，本來還想著今年目標是存夠30萬，如今最大的願望就是啥也不想，好好活著。
以前總覺得人生的排序快樂第一，金錢第二，直到經歷了2020年魔幻的開局，才發現，立再多的flag，都要把身體健康放在第一位。
2020年，沒有什麼大心愿，簡簡單單，活著就好。
只有經歷過，看見過，才知道某些東西的重要，在新冠肺炎下，都說當代年輕人最「怕死」，口罩酒精搶著買，但在其他方面，卻對健康不屑一顧，抽煙喝酒熬夜，樣樣在行。
知乎上，有一個問答：「為什麼明明知道健康很重要，年輕人還在各種作死？」
其中一個高贊回答說：因為總覺得自己年輕。
因為年輕，我們揮霍著身體，暴飲暴食、從不運動、不顧後果的挑戰各種冒險項目，熬最晚的夜，喝最烈的酒，把自己的身體，搞得一團糟。
都說聊天中最常見的二字謊言就是「晚安」。
想起之前看過的一條新聞，江蘇的徐先生突發消化道大出血，送到醫院時，他已經處於缺氧缺血的狀態，昏迷不醒，口吐白沫。
檢查發現，他的失血量超過了2000毫升，相當於體內一半以上的血液已經流失。
好在通過醫生和護士的搶救，徐先生成功止血，脫離了危險。
原因是腸道做過手術，加上連續熬夜10多天，才導致手術傷口破裂，消化道大出血。
徐先生說：「沒有哪一天是12點之前睡的，加起來10多天，確實有點累趴下了，覺得肚子不舒服，流虛汗。」
很多時候，我們都在透支著未來的健康，熬夜、隨心所欲地大吃大喝，它或許不會讓你馬上感到不適，但所有的透支都有代價，特別是身體，更是我們償還不起的代價。
村上春樹說：「肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。」我們每個人，都需要對肉體的健康，好好負責。
曾經看過2018年中國人的健康大數據：
每10秒就有一個人罹患癌症；
每30秒，至少有一個人死於心腦血管疾病；
有70%的中國人有過勞死危險。
因為不珍惜身體，隨意透支，曾經拼了命買下的房子，最後為了治病又賣了的人不在少數，其實對於我們每個人來說，沒病沒災，就已經是我們最大的不動產。
維持身體健康並不是一件艱難耗時的事情，其實，就是改變一種生活方式。
不是一定要報班健身，每周幾練，而是多走走，沒事跑跑步，做一些有氧運動；不是每餐都是水煮蔬菜、只能吃沒有味道的雞胸肉，而是合理飲食，三餐定時，油、鹽、糖都不要攝入過多就好；更不是要你十點睡覺，六點起床，只是別熬到凌晨，周而復始。
養成良好的生活習慣，戒掉不規律的飲食，每周適當的運動。對自己負責，也是給家人最好的禮物。
年輕時，我們總有很多慾望，有口腹之慾，有虛榮心，有很多很多的追求，但別忘了，一切的基礎就是我們健康時最不在意的身體。
2020年，已經悄悄地過去了兩個月，這兩個月來，我們經歷了很多，也看透了很多，曾經極致追求的東西在生命面前，都已是過眼雲煙。
看過那麼多的悲歡離合，生死別離，才發現擁有健康的身體已是幸運。
希望2020年的我們，能夠重視起自己的身體，再多一些小快樂，如果快樂很難，那我祝你有錢，如果有錢很難，那我祝你平安。
今 / 日 / 互 / 撩
你的2020年目標是什麼呢？
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