血管對於人體健康來說至關重要，它是心臟向全身傳輸血液的「通道」，若這個「通道」出現堵塞或其他的健康問題，對身體的危害是非常大的，特別是人過了中年以後，身體機能不斷下降，血液循環也開始變差，人就更容易受到心腦血管疾病的困擾，威脅人的身體健康，甚至會威脅到人的生命安全，所以，血管健康非常重要，一定要好好養護好血管的健康。
身體有血栓，做好這幾件事，軟化血管，活血散淤，血液不粘稠
1、堅持運動
現代人普遍存在久坐的現象，因為工作忙或是懶著動，經常是一坐一整天，缺少運動，不僅更容易造成肥胖，同時，還會影響人的身體健康，而運動可以促進人的心肺功能，可以更好的促進血液循環和新陳代謝，同時，也可以促進血管的彈性，對於血管健康更有益處，想要血管健康，平時一定要根據自身的情況，經常的運動。
2、多喝水
水是生命之源，水可以更好的促進身體的血液循環和新陳代謝，經常喝水可以起到稀釋血液的作用，而生活中，很多人沒有喝水的習慣，常常是感覺到十分口渴時才會喝水，這時，身體可能已經處於嚴重缺水的狀態了，喝水少，會造成體內垃圾的滯留，更容易造成血管的堵塞，因此，生活中愛喝水的人，血管可能會更健康。
3、飲食合理
現代人的生活條件越來越好了，飲食也變得越來越豐富，大魚大肉是人們餐桌上的「常客」，可是，吃的好，並不一定對身體健康都有益，吃的過於油膩，會造成血液的黏稠，更容易造成血管的堵塞，所以，想要血管健康，避免血管堵塞，人們的飲食上要合理，飲食中適當的吃一些粗糧，多吃蔬菜水果，做到葷素搭配，你的血管才會更健康。
4、保證睡眠
現代人熬夜已經成為了普遍現象，而經常熬夜會增加器官的負擔，使器官超負荷的工作，若經常熬夜，就會加速血管的老化，血管彈性變差，自然就會影響到人的血液循環，所以，想要血管健康，平時就一定要避免經常熬夜，保證充足的睡眠，讓血管得到更好的「休息」，這樣，血管才會更健康。
5、戒煙
吸煙有害健康，這是眾所周知的事，而人們通常覺得吸煙對肺部產生威脅，而其實，經常吸煙對血管也會產生影響，因為香煙中含有大量的毒素，這些毒素不能及時排出體外時，就會吸附在血管壁上，久而久之，則容易造成血管的堵塞，更容易形成血栓，因此，想要血管健康，平時愛吸煙的人，最好還是把煙戒掉吧。
祝您身體健康！