我們都希望自己和家人能夠健康長壽，那麼，怎樣才能長壽呢？影響壽命的因素是有很多的，都和哪些因素相關？
壽命和什麼因素有關？
1、遺傳因素
壽命的長短與遺傳因素有關。遺傳因素可以決定一個人的生命極限，而養生可以讓壽命更接近生命極限。如果父母都是比較長壽的，那麼，子女長壽的機率也會更高一些。
2、生活習慣
壽命與生活習慣有著很大的關係。在生活中，能長期堅持良好生活習慣的人，身體素質會更好，也會大大降低疾病的風險，所以，壽命也會相對地延長一些。
3、精神因素
當今社會，人的精神狀態對於健康的影響也是非常大的。如果一個要長期處於消極精神狀態下，更容易導致免疫力降低，增加疾病風險，如果精神狀態經常保持積極狀態下，壽命也會更長一些。
吸煙飲酒是生活中很多人都有的習慣。有的人說，吸煙飲酒會影響健康，也會影響人的壽命。又有人說，一輩子吸煙飲酒，壽命也很長。那麼，到底吸煙飲酒和兩種都不做的人，哪個人壽命長呢？
如果一輩子不吸煙、不喝酒，壽命會不會更長呢？看看調查怎麼說
壽命的長短取決於很多因素，那麼，生活習慣占據很大的比例，也就是說，如果一個人能長期保持健康的生活方式和生活習慣，壽命會有所延長。而在生活中，吸煙飲酒這種習慣，會給身體造成很大的負擔，也是增加很多慢性疾病風險的重要因素。所以，如果人能一輩子不吸煙不飲酒，相對來說身體會更加健康，壽命也會更長一些。
這時，有人就會質疑了，為什麼身邊有的人一輩子吸煙飲酒，壽命卻也很長呢？其實，客觀來說，一輩子既吸煙又飲酒，又能很長壽的人，真的只是個例情況。如果是短時間內的吸煙、喝酒，對身體健康的影響並不大。但是隨著時間的推移、吸煙和喝酒量的增加，煙酒對身體的危害就會逐漸地凸顯出來。
所以，如果你現在依然有著吸煙飲酒的習慣，希望你可以積極地戒掉，尤其是人過了中年以後，身體機能不斷下降，代謝毒素的能力會慢慢降低，若依然吸煙飲酒，會產生大量的毒素在身體內沉積，對身體產生危害，甚至會影響壽命。
想要健康長壽，一定要保持健康的生活方式。比如，根據自己的身體情況選擇合適的運動方式進行鍛鍊；規律作息，早睡早起，不要經常熬夜；健康飲食，少吃大魚大肉，多吃新鮮的蔬菜水果，適當的吃一些粗糧等等。只有長期堅持健康的生活方式，才能讓我們離長壽更近一步。
祝您身體健康！