在現實生活中，很多人都能一次性做50個伏地挺身，能一次性做100個伏地挺身的已經很少了，一次性做400個伏地挺身令人難以想像！
小伙的名字叫卡魯克，來自波蘭，今年20歲，身高175cm，體重高達77公斤（最新數據），他是一位徒手健身愛好者，健身至今已有3年時間，非常痴迷於用自重來訓練的感覺。
在所有徒手運動中，他最喜歡的便是伏地挺身，因為伏地挺身可以增大胸肌，讓自己更好看。後來他看到朋友們最多只能一次性做100個標準伏地挺身，於是萌生了一次性挑戰400個標準伏地挺身的想法！
這400個伏地挺身，他一直保持支撐的姿勢，且使用最標準的動作（胸肌觸碰下方的毛巾）來完成，在做到第70個的時候，他休息了第一次，當然休息的時候也需要保持支撐的姿勢！
此後他每做20-30個都會休息一下，一直到做到300個的時候，他每練5下都需要休息一下，真的非常不容易。網友感慨道：一直保持這個支撐的姿勢，光看看就感覺肩部非常的痛苦！
在做到第370個之後，他幾乎每練3個伏地挺身就得休息一次，全程一直保持支撐姿勢，總計用時14分23秒鐘。
毫無疑問，這是一個新的記錄，真的令人相當敬佩！不僅僅是肩部看起來非常疼痛，卡魯克的核心能力也令人驚嘆！
總有人說，伏地挺身練出的胸肌比較一般，但他的胸肌並不一般，甚至不遜於用器械訓練的人。
為了練就強悍的體能，他平時的訓練也非常的嚴格，平均每天需要練習200引體向上、300伏地挺身、50個雙力臂、100個波比跳及全速2公里跑步！
年僅20歲的他如今準備前往時間參加各種健身比賽了，當然女友就是他最大的動力！
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