騎車分三種，第一種就是休閒騎，第二種就是有一個目標的拉練，第三種是比賽。各種騎車的目的很不同。
第一種休閒騎，最簡單了，可以單獨一人，騎上車子，四處亂逛：也可以三五結伴狐朋狐友們不要問為什麼去哪裡，可以騎騎停停，可以各種腐敗，可以各種姿勢拍照，各種表情動作，剪刀手，翹翹腿，亂扯淡。。。嘻哈逗比其樂無窮。。。為什麼呢為什麼呢為什麼呢？別問我為什麼開心就好。
第二種拉練，一般就是騎車比較有激情的實力也有的車手了，為了完成：比如200公里，300公里400公里的目標來證明下自己，路上不為了風景，只為目標一路向前，在汗水和烈日下，不達目的不罷休。
第三種比賽，這是為了證明自己的能力極限的一個挑戰，只為發揮自己最好的一面，能和眾多高手一起同場本身就是不同凡響，哪怕是最後一名也是一個難得的經歷。
有些小經驗也各位分享下，也許會對您騎車有所幫助：對不穿鎖鞋的各位來說有些小細節如下
（一）請注意----鞋帶----這是最容易被忽視的一個----鞋帶自由的漂在外面，有時會勾住牙盤，有意想不到的的麻煩，正確的方式是鞋帶子要別在鞋帶交錯的兩三層裡面，這樣就沒機會掛到牙盤。
（二）防曬臂套，腿套，防曬是個千古不變的話題，對誰來說都是個兩難的選擇。
（三）喝水，騎車流汗再正常不過了。喝水必不可少，可是有點事要說，流汗帶走的鹽分什麼的很多，所以光光喝水明顯是不夠滴。最好是補液鹽一包下到水壺裡，經濟又划算，效果非一般的好。
（四）沒事的時候有意識的預想下緊急情況，自己做個預案，有備無患啊，比如破胎，剎車失靈，機器故障，等等等等，這樣會避免很多意外發生時手足無措，不知道如何處置，而丟失了補救最好的時機。
（五）這個可能是絕對大多數人忽視的一個卻是最重要的兩個環節：騎車前要做準備運動---也叫做熱身，騎車後要冷身-----也叫做放鬆。其實這個兩個環節才是決定你的運動生涯有多久多長遠，而免收傷病傷害。很多人用慢速騎車代替熱身，這是很不好的行為，因為，騎車使用到的肌肉只是大小腿的一部分肌肉---而熱身運動是全身活動到。用慢騎車來喚醒運動肌肉就是個極大的誤區。這個壞習慣很容易糾結在部分肌肉過分運動，導致麻木，抽筋。
【熱身份成三個階段】
第一階段是活動肌肉，開始以小幅度手臂，大小腿，運動開為主。這時小學中學的體操就是最好的例子。
第二階段是加大活動力度，擺腿，較大幅度動手臂，手臂左右搖擺對摸相對腳尖這樣的動作。
第三階段是更大幅度運動，快速抬腿踏步，熱舞動作，力度動作。
目的就是從低烈度的活動開身軀，直到身體適應一定強度運動量，直到適應相當強度運動量，這樣騎車時肌肉韌性，力量，得以最大限度發揮，避免無謂的意外傷害。那麼騎完車，後蓋做什麼呢？停下後就是洗澡吃飯那麼簡單麼？很明顯不是，還是要做冷身先，突然停下運動直接進入冷狀態，對身體的衝擊，不輸給沒做熱身直接騎車。冷身怎麼做呢？就是熱身三部曲反過來做。就這麼簡單一般人我不告訴他。