隨著生活節奏越來越快，我們的身體每天都在拚命轉啊轉。
熬夜加班，喝酒應酬，年紀輕輕禿了頭。
哪怕不加班，許多人，尤其年輕人，經常熬夜玩手機一不小心就凌晨。
你可能不知道，現在我國心腦血管疾病，癌症，慢性呼吸道疾病，糖尿病等慢性疾病死亡人數占總死亡人數的88%。
而且每10個人中，就有8個人帶著各種各樣的健康問題，幾乎每7分鐘就有一個人患癌。
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大家可以對照下面這幾種表現，對號入座，來初步了解自己目前的狀況。
健康欠佳9大表現：
1、頭痛易倦
即使睡眠充足，這種疲勞感也不會消失，總感覺渾身不舒服，幹啥都不來勁，有時太陽穴還會出現鈍痛。
2、頭暈健忘
總是容易丟三落四，記憶力減退，感覺頭暈，時常忘記拿東西，有時候還會忘了剛剛想做的事。
3、失眠多夢
半夜凌晨3、4點突然就醒了，醒了就睡不著了，哪怕睡著了也是各種做夢，早上起床感覺好累。
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4、皮膚變差
新陳代謝明顯減慢，臉色灰暗，沒有光澤，更沒有紅潤，甚至有些還會爆痘。
5、食慾不佳
經常覺得「沒有胃口」，不想吃飯，沒有食慾，心情稍微不好，還容易胃痛，消化不良。
6、神經衰弱
注意力難集中，反應遲鈍，做了某件事後又覺得後悔，工作效率下降，情緒易激怒，煩燥，緊張等情況。
7、上火便秘
平常容易大便乾結，長期便秘，經常覺得口乾舌燥，口腔潰瘍，身上偶爾起疹子。
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8、情緒焦慮
現代人壓力太大，難免有時候會焦慮，但是如果過分焦慮容易引起心理不適，出現體重突然變輕，愛掉頭髮。
9、抵抗力差
一到了換季，經常容易感冒，生病之後恢復時間長，容易出現過敏等症狀。
如果這些症狀，你中了3個及以上，說明你的健康生態已經失衡了，如不重視，不及時調整，後續很可能會引起其他問題。