內容： 白鶴芋
編輯：紫岸
斷舍離，是一種生活的方式，也是一種生活的態度。作者山下英子主要是教我們用斷舍離的方式，對我們居住的環境進行清理。在清理不需要的物品過程中，使自己的身心達到一種全新的狀態。
這本書並不厚，全書共214頁，共分為四個章節，首先剖析為什麼對物品難以放手的原因，然後很詳細的介紹對家居物品進行處理的方法，在丟棄物品，整頓、整理、清掃物品的過程中，我們也學會了捨棄，放下心中的執念。
這本書還附帶了一個小圖冊，這個圖冊里很清晰的展現了衣櫥、壁櫃、餐具、書房等斷舍離之前雜亂和之後的對比圖，使得讀者能快速直觀的學習並接受運用。
就像開篇所說的一樣，有時我們就像那儲水槽里的鲶魚，只進不出困在裡面，雖然並不是所希望、想要生活，但因為稍微一動那個水就變混了，又害怕改變，最終也會慢慢適應這種生活，就會因為不甘而產生焦慮情緒。
第33頁看到這一段話：以前和公公婆婆住在一起，準備處理不需要的雜物時，總被他們嘮叨說「太可惜了」，不讓我扔。這時我明白了一個道理：想要得到的東西得不到，人會難過，但是想要扔的東西扔不得會更痛苦。看到這我產生了強烈的認同感——那種想要擺脫現狀的痛苦。所以，前幾年我會在家人看不到的情況下偷偷的處理了好多東西。沒有用或者不適合的東西，仍然留著已經沒有價值了。
這是一本很實用的書，不僅教會我們如何整理家居物品，而且教會我們在整理、處理、清掃的過程中學會放下心中的執念，不僅會歸納整理物品，而且也會歸納整理情緒，放鬆心情。
斷舍離不僅在居家生活中有用處，很多觀點與企業6S管理理念不謀而合：
斷舍離：「必要.合適.愉快」留下來， 「不需要.不合適.不愉快」的清除，再收納進行「清掃.擦拭.」
6S管理：整理、整頓、清掃、清潔、素養、安全。就是將必要的留下來，不必要的東西徹底清除，整頓就是分門別類擺放整齊。清掃、清潔後形成制度，養成良好習慣。
這個周末，邊看書邊會突然想到我家裡哪一個地方還需要整理，我就會放下書本，去把衣櫃、某個抽屜或者是書桌等進行清理。真的，以「必要.合適.愉快」的標準進行取捨，兩年內沒有穿過的衣服，全部清理出，居然裝了整整的六大袋子衣服，再按照書中介紹「7.5.1法」的方法就很好操作了，看著衣櫥多出來的空間，清爽的感覺，好像呼吸都通暢了許多。
在心情很糟糕的時候或者無所事事的時候，我們也可以在家收拾家居物品，清理清掃，當你的家裡收拾的窗明几淨時，學會歸納整理物品，心情自然而然的會變的愉悅，這樣的好方法為什麼不試一試呢？