立冬將至,雞蛋加它一起煮,女人喝特別好,補血暖宮,冬天不怕冷

2023-10-29     Lily美食談

原標題:立冬將至,雞蛋加它一起煮,女人喝特別好,補血暖宮,冬天不怕冷

立冬將至,雞蛋加它一起煮,女人喝特別好,補血暖宮,冬天不怕冷。下個月11月8號就立冬節氣啦,立冬的到來也意味著開始進入冬天了,氣溫也開始逐漸變冷,每到冬天,很多怕冷的女生就容易手腳冰涼,總是捂不熱乎。特別是體寒虛弱氣血不足的女生,冬天要多吃一些暖身驅寒的食物哦。下面分享3道補血暖宮湯,雞蛋加入它們一起煮,簡單好喝補氣血。

一、甜醋豬腳姜蛋

1、甜醋一瓶、豬腳適量、生薑多一些、雞蛋適量。

1、雞蛋提前煮熟透,然後剝掉外殼待用。生薑洗凈拍碎待用。

2、豬腳處理好洗凈,冷水下鍋焯水撈起瀝干水待用。

3、砂鍋燒熱,芝麻油燒熱下入生薑煎出香味來,倒入一瓶糯米甜醋。(醋不夠可以再加點清水)。

4、倒入豬腳下鍋一煲煮。大火煮沸轉小火煲205分鐘左右。

5、下入剝殼好的雞蛋下鍋一起繼續煲煮。煮開後關火燜至雞蛋上色入味即可。(雞蛋浸泡入味後及時吃掉,蛋剝了殼放在醋里泡會變的很硬的)。

二、雞蛋紅棗甜酒釀湯

1、食材:雞蛋、紅棗、小湯圓、枸杞、紅糖。

2、把所有食材都清洗乾淨待用。

3、鍋里加水煮沸,下入雞蛋煮至凝固,煮成荷包蛋撈起待用。

4、另起鍋加入紅棗、小湯圓一起煮沸,湯圓煮熟透。

5、下入紅糖和枸杞一起煮入味。

6、加入甜酒釀一起繼續煮沸即可。

三、紅棗生薑桂圓雞蛋湯

1、食材:紅棗、雞蛋、桂圓、枸杞、紅糖。

2、生薑洗凈切片、紅棗、桂圓、枸杞也清洗乾淨待用。

3、雞蛋提前煮熟透,剝掉外殼待用。

4、把紅棗、桂圓、生薑、枸杞和紅糖一起放入砂鍋里,加入適量清水煮沸,把食材的味道煮出來。

5、下入雞蛋一起繼續煮,煮幾分鐘即可。

6、出鍋倒入碗里即可上桌享用。

Lily美食談小貼士:

以上就是3道雞蛋暖身驅寒湯,做法簡單味道好,營養好吃又解饞,立冬將至,降溫了這個時候怕冷的女生,可以常吃這三道湯,驅寒暖身身體棒,冬天不怕冷哦。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/987b04964534e45d00a395262e70a234.html