健康長壽是現代人最為關心的話題，現代人已經不再擔心溫飽問題，人們的生活水平不斷提高，誰都希望自己可以活的更久一些，但在這個快節奏的生活狀態下，卻也避免不了一些不良習慣的養成，這些習慣影響著人們的身體健康，甚至會使人誘發疾病，影響人的壽命，所以，想要健康長壽，積極的改掉這些不良的習慣，長壽才更願意親近你。
壽命短的人，大多有5個「共同點」，儘早改掉，或許會與長壽結緣
共同點一：缺乏運動
現代人普遍存在久坐的現象，很多人因為工作的原因，可能一坐就是一整天，平時缺少運動，而如果經常不運動，身體內的氣血運行就會變慢、血液循環和新陳代謝能力下降，久而久之，使肌肉出現萎縮，免疫力下降，人更容易受到疾病的困擾，甚至還會影響到人的壽命，通常短命的人，平時都是缺少運動的，想要長壽，平時要適當的運動起來。
共同點二：喝水太少
水是生命之源，喝水可以促進身體內的血液循環和新陳代謝，對身體健康是非常有利的，而生活中，人們常會因為工作忙等原因，喝水太少，當你已經感到口渴時，說明體內已經嚴重缺水了，所以，平時不要等到口渴了才喝水，一定要養成好的喝水習慣，通常不愛喝水的人，更容易受到疾病的困擾，壽命可能也會受到影響。
共同點三：經常熬夜
熬夜幾乎已經成為了現代人的普遍現象，無論男女老少，平時都愛睡的很晚，而人通常都是日出而作、日落而息的，夜間是人體內器官休息和排毒的時間，若是熬夜占用了這個時間，不但器官得不到休息，使器官超負荷工作，同時，還會影響器官排毒，使毒素滯留，從而影響人的身體健康，甚至會影響到人的壽命，所以，想要身體健康，平時儘量要避免熬夜，早睡早起。
共同點四：身材肥胖
現代人生活條件越來越好了，飲食也越來越豐富，在我們的身邊可以隨處可見身材肥胖的人，身體肥胖，不僅會影響人的形象，同時，還會給身體帶來很大的負擔，影響人的新陳代謝和內分泌，增加人患心腦血管疾病的風險，可能會誘發多種疾病，因此，想要健康長壽，控制好體重，積極科學的減肥是很有必要的。
共同點五：心態失衡
現代人工作和生活的壓力都非常大，重壓之下，使人的心態發生了很大的變化，很多人常會產生暴躁、抑鬱等不良情緒，情緒波動很大，甚至會影響人的飲食、睡眠等生活狀態，不但嚴重的影響人的心理健康，還會影響人的身體健康，影響人的壽命，所以，想要身體健康，壽命更長，人的心態非常的重要，以平和的心態去生活，長壽才更願意親近你。
祝您身體健康！