腰椎間盤突出千萬別手術！三甲醫師：遵循6大原則，不出1月腰痛腿麻消失不見！！
腰椎間盤突出到底該怎麼治療？是不是必須手術才能治好呢？為什麼有的人輕輕鬆鬆就治好了，而有些人卻在嘗試了各種方法症狀都沒有得到改善。相信很多人都對這個問題存在深深的疑惑，因此我們請到了知名臨床專家來進行解答：
專家表示，腰椎間盤突出治療上應該按照良性病的治療原則，按照階梯跟序貫治療。按照老百姓講話就是，能不吃藥不吃藥，能吃藥不打針，能輸液不開刀，能開小刀不開大刀，這麼一個原則。因此患上腰突的患者無需擔心，只需要遵循以下6個大的方向，即可在短時間內擺脫腰突的折磨，儘快恢復到正常的生活：
1. 擁有一個「大心臟」
首先要在心理上加強護理，面對這種情況需要患者的心態一定要平穩，要知道80%的腰間盤突出症是可以治癒的，要有良好的心態，千萬不要急，否則很容易做出錯誤的選擇。另外正確的心態也是幫助恢復的最佳良藥。
2. 臥床休息
在腰突發作初期或者急性期，建議患者遵循絕對臥床的原則。臥床時間建議以4～7日為宜。絕對臥床最好不要超過1周。在急性期結束後患者可以逐漸下床活動，慢走促進局部血液循環的恢復。
3. 基本用藥
1. 華醫郎醫用冷敷貼：一款臨床使用率較高的高效貼劑，貼敷在患處能夠在短時間內刺激神經末梢，通過反射作用，促進血液循環，從而達到強效止痛以及快速消腫作用。它的藥理作用較強持持續時間長，適用於病症較為嚴重不能使用口服鎮痛藥的患者使用。是慢性期患者的常用治療手段。
2. 撒隆巴斯薄荷貼：這款貼劑目前主要用於輕微腰部不適的護理。所含藥物成分少，貼敷在患處後逐漸差生冰涼的觸感，能暫時緩解腰部的腫脹感。但是這款貼劑的優點在於，無刺激性氣味，撕扯時不會產生痛感。
3. 布洛芬緩釋膠囊：這個是常見的消炎鎮痛藥，服用過後能迅速的緩解局部的疼痛感，見效較快。常用於急性腰突所出現的疼痛症狀的緩解。但是這類藥物服用次數過多容易對腸胃和肝腎造成影響，患者需注意服用次數。
4. 其他保守治療方法
在所有保守治療中，腰椎牽引是一種傳統的治療方法，可以緩解背痛和坐骨神經痛，但必須選擇經驗豐富的專業醫生進行牽引，不能長時間重量牽引。另外正骨按摩手法治療也能有效改善腰背疼痛，緩解其功能狀態，但是更適用於輕中度腰骶神經痛患者。症狀嚴重的患者不建議選擇這類方法。
5. 腰背肌鍛鍊
積極加強腰背肌鍛鍊是治療腰椎間盤突出最好的方法，以下這兩個動作患者可以參考備用：
五點支撐法：仰臥在床上，不要枕枕頭，屈膝、雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠頭和肩（一個點）、雙肘部（兩個點）和雙腳（兩個點）這五點支撐起整個身體的重量，持續3～5秒，放鬆腰部肌肉，放下臀部休息3～5秒。
吊單槓：利用門框或單槓等物進行懸垂鍛鍊。懸垂時要放鬆腰部和下肢，使重量自然下垂，以達到牽拉的目的。動作要輕柔，緩上慢下，儘量讓家人在一旁協助保護。
6. 日常注意事項
腰椎間盤突出患者除了要選擇適合自己的治療方法之外，平時還要注意對腰部的養護，儘量少做需要腰部發力的活動，而且要睡軟硬適當的床，同時還要做好腰部的保暖工作，此外在飲食方面也要多加註意，儘量多吃富含鈣質的食物，如果通過服用鈣片補鈣則要多曬太陽，因為太陽能夠促進維生素D的形成，從而讓人體更好的吸收鈣質。