导语：很多女性因为意外或者其他的情况，必须做流产手术。但很多女性自以为年轻，并不认为是小事，小月子不做或者不注意，继续各种耍，殊不知这种情况对自身的伤害很大。
昨天，我去看望一个朋友，朋友是妇产科大夫，她问我怎么不要二胎，我说暂时不考虑，她说前几天她接待了一个意外怀孕做完人流的姑娘，姑娘做完了人流竟然直接没当回事，跟着自己男友又出去度假旅游去了，结果度假结束又来医院。
很多女性真的是不把人流当回事，就像前段时间有个年轻姑娘都做了N多次人流，即使选择了最贵的最不受罪的，身体的损害可不是别人能够替代的，这样造成了自己的身体伤害可就是一辈子的事情。
我们一般把女性流产之后的那段时间叫做“小月子”，它不同于正常分娩的坐月子，但又同样是养身体的重要时间，帮助女性因为小月子造成的身体损伤更好的恢复过来。
人流很简单，并且现在的科技发达，但对身体造成的损伤却不简单，这相当于减弱了女性的生育几率，甚至对自己的身体产生危害，如果不重视人流后的“小月子”，可能对女性产生很多危害。
1.月经损伤
月经是女性健康的晴雨表，更重要的是它可以排走女性身体中的一些脏东西，达到新陈代谢，更好的促进女性身体的健康。
有些女性选择流产医院不够正规，不仅仅自身恢复不好，还可能导致自己的身体机能发生变化，像月经的不调，甚至出现闭经，这些都会影响到女性的生育能力。
如果不是迫不得已，女性不要选择流产，如果想要流产，也尽量选择一些靠谱正规的医院，更不要图便宜自己解决，那样反而受伤害更大。
2.身体并发症
人流看似小但也是一场手术，手术就有手术的危险性，就有手术的其他附带症状，当然并不是每一个人都会出现这种症状，但不排除出现这种症状的可能。
有些女性因为选择的不正规不靠谱医院，人流不干净，子宫的处理出现一些小问题，不仅仅对身体损害严重，还影响了自己的生育力，这非常的得不偿失，并且引起这种不干净，导致了更多的身体并发症的可能性。
3.身体的衰老
人体健康是一个大学问，身体需要随其自然的生长发育，而流产就是一种强迫性行为，强力的改变本来人体的发育轨道，必然会造成身体的一些损伤，这些伤害看似没事，实则影响很大。
一个规律被无形的打破，自然会对身体产生危害，这种危害会让身体的损伤一点点的消耗，身体各种激素的分泌出现紊乱或者减少，这些会造成身体机能的变化，最终导致早衰的发生。
人流之后的小月子是必做无疑，这是为了女性自身考虑，也是为了以后女性的未来生育考虑，到底人流以后该如何调理饮食习惯呢？
不管是大月子还是小月子，饮食需要合理安排，不要过于油腻，宜清淡爽口，更好的帮助流产后女性补充身体的需求，也更好的帮助女性缓解这种流产后的没胃口情况。
身体靠调养，饮食是一个很关键的因素，不管是身体必不可少的蛋白质，还是脂肪，这些是每一个人都在日常中需要的，对于“小产”的女性来说更是需求。
小产后的女性要一如既往的都吃蔬菜水果，这主要是新鲜的蔬菜水果可以为女性提供更多的纤维素，可以更好地帮助女性回复身体的活力。
喝水也要注意，小产后身体会有些虚弱，并且汗水较多，一定要充分的补充水分，切不可等到渴了以后才想起来要喝水，更不要出现一次性喝很多，需要循序渐进的喝水。喝水指的是白开水，暂时不要在小月子期间喝一些凉水、刺激性水分等，这样不利于身体的恢复。
小产虽然不是大毛病，但如果不重视可能会引起更多的毛病，从而影响到女性的生育能力，这就有些得不偿失了。
小产的小月子一定要多加重视，并且更重要的是要在真正的亲密关系前做好预防措施，不要让自己的身体受伤害。
【文/布丁妈妈私享会】励志职场辣妈，多平台邀约原创作者，专注孕产、亲子、育儿，亲子阅读践行者，健康育儿倡导者。
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