剖 腹 产坐月 子吃什么好？由于剖 腹产的新妈妈们身体恢 复会比顺 产者更慢一些，对营 养的要求也自然会高一些，所以剖 腹 产坐月 子吃什么好？应多吃高营 养的食物，包括鸡肉、鱼肉，还有蛋类以及各种营 养物质都可以吃。也可以多吃水果和蔬菜，但是在吃水果的时候首 先要用热水烫一下，过一周就可以正常吃了，只要不吃辛辣和冰冷的食物就可以。PWRH产 后补 剂首 创细 胞源修 复，通 过38项黄 金配 比营 养激活细 胞再 生针 对生 产损 伤，加快伤 口愈 合，修 复子 宫壁创 伤、内 膜再 生,预 防炎 症。
剖 宫产后月 子时的饮食
剖 腹产的母亲对营 养的要求比正常分 娩的产妇更高。操作中所需要的麻 醉、开腹等治 疗手段，对身体本身就是一次打 击，因此，剖 腹产的母亲在产 后恢 复会比正常分 娩者慢些。在剖 腹 产 后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。
剖 腹产后因有伤 口，同时产 后腹内 压突然减轻，腹 肌松 弛、肠 子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖 腹 产后饮食的安排与自然 产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物，以增 强 肠蠕 动，促 进 排气，减少腹 胀，并使大小便通畅。易发 酵产 气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
首先生完宝宝，重要的事情莫过于妈妈们好好调 养身体。由于有的妈妈生产过程中产程长、失 血 多、剖 宫产等等特殊情况，身体并不是特别容易恢 复，。产 后恢 复更主要的是帮助妈妈们将生 殖能 力，体 能，运动能力等等生 理功 能恢 复到产 前的状态！但产 后保养是一项繁 琐而又长期的工程。既要排 毒去瘀 血，又要恢 复元 气。既要确保乳 汁够营 养，又不能大 补过度。
PWRH富 含38项黄 金营 养配比它能促 进体内新 陈代 谢，帮助排恶 露，而且不用担心会进 补过 度，富 含燕 窝唾 液酸，其含 量仅次于母 乳，这是具价 值的成 分。哺 乳 期食用，能大大提高哺 乳妈妈的奶 水质 量，也有助 于促 进宝宝的大 脑发 育和体 质增 强。
产 后不能吃什么？
控制盐的摄入
坐月 子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产 后水肿。
吃东西要温热
剖 腹 产 后饮食上所有食物和饮料，都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。
忌反季节水果
尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。
月 子期间产妇脾胃虚弱，忌口是必须的。但是，调料一点都不放是不可能的。哪些调料能吃？哪些调料坚决不能吃？
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可以吃的调料
盐：有的产妇坐月 子，甚至在菜里一点盐都不放，其实这样的做法是错误的。因为产妇产后体虚盗汗，会流失大量的水分，如果不吃盐的话，会加重身体缺水的现象，所以产 后是要吃盐的。
酱油：酱油由大豆、淀粉、水和盐酿造而成，颜色较深，有说法称吃酱油会导致皮肤变黑，对产妇和宝宝不利，实际上人的皮肤颜色是由遗传或后天的护理方式决定的，酱油经由消化道由人体吸 收，并不一定会对人的肤色影 响。
香油：香油可以软化血 管，润肠通便，对防止产妇便秘有很好的作 用，另外，香油含有丰富的卵磷 脂，可以改 善皮肤。
生姜：生姜性温，能促 进血 液循环，帮助恶 露排出，炖汤的时候适当放一点生姜片还可以去除腥味。
葱、蒜：炒菜时适当放一点葱、蒜可以增香提味，但因为葱和蒜有一定的刺 激，不要放太多，蒜蓉之类的菜肴要尽量避免。另外，番茄酱、鸡精、料酒、醋、糖等调料可以视情况适当吃一点，不要过量即可。
产 妇坐月 子
前期注意饮食清淡，少油少盐
后期吃的调料种类可以逐渐增加
但对身体刺 激比较大的调料
需要尽量避免食用
PWRH修复标准
1、补 充孕 产流失营 养18-20%
2、排恶 露，清理残 淤营 养13-15%
3、宫 体内 膜、产 道损 伤修 护21-23%
4、恢 复生 殖弹 性营 养、皮层松 弛的营 养17-19%
5、盆 肌 低产 后修护，腹 直肌分离松 驰修 护12-15
6、血 红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳 腺 炎、生 殖 炎 症12－15%
8、母 乳营 养9－11%
9、子 宫粘 连修 复15-18%
10、子 宫瘢 痕修 复13-17%
剖 宫产后护理很重要
1.密切观察恶 露
目的：避免产 后出 血
无论是自然 产还是剖 宫产，产 后都应密切观察恶 露。剖 宫产时，子 宫出 血较多，应注意出 血 量，如发现大 量出 血或卫生棉垫2小时内就湿透，且超过月 经量很多时，应及时通知医护人员。
正常情况下，恶 露10天内会从暗红色变为淡黄色，分 娩后两周变为白色，4～6周会停止，若超过4个星期还有暗红色的分 泌 物或产 后两个月恶 露量仍很多时，应到医院检查。看子 宫复 旧是否不佳，或子 宫 腔内残留有胎 盘、胎 膜，或合并有感 染。
PWRH，通过会 阴部粘 膜、毛 细血 管、会 阴 穴定向导 入透 皮吸 收，直达生 殖系 统，促 进排出恶 露，促 进子 宫和阴 道收 缩，修 复受损子 宫及子 宫消 炎。
2.保持伤 口清洁
目的：预防伤 口感 染
要特别注意腹部伤 口愈 合及护理。腹部伤 口分为二种，直切 口与横切 口。产 后二天，伤 口换敷料，检查有无渗 血及红 肿，一般情况下产 后伤 口要换药两次，七天拆线。如为肥 胖病人，或患 有糖 尿病、贫 血及其它影 响伤 口愈 合的疾 病要延迟拆线。产 后若产妇体温高，而且伤 口痛，要及时检查伤 口，发现红 肿可用95%的酒精纱布湿敷，每天两次。若敷后无好转，伤 口红肿处有波动感，就确认有感 染，要及时拆线引流。如果产妇本身存在下列感 染，则需特别注意伤 口的状况：
(1)产 程或破 水时间过长。
(2)操 作时间过长、操 作中出 血较多。
(3)产 妇本身抵 抗 力差，如患有糖 尿 病或营 养不良。
(4)剖 宫 产之前已有羊 膜绒毛 膜 炎。
(5)其他因素如腹 水、贫 血、长期使用类 固醇或以前接受过放 射治 疗等。
3.尽早活动
目的：预防血 栓静 脉 炎
孕晚 期和产 后比较容易出现下肢深 静 脉血 栓，剖 宫 产的患者更容易发生。引起此病的危 险因素包括肥胖、不能早日下床活动、年龄较大、多 胎经产妇等。表现为下肢疼 痛、压 痛、水 肿、心跳及呼吸会加速。
剖 宫 产后双脚恢 复知觉，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，当导 尿 管拔除后应多走动，这样不仅能增 加胃 肠蠕 动，还可预防肠黏 连及静 脉血 栓形成等。下床活动前可用束腹带绑住腹部，这样走动时就会减少因为震动的关系碰到伤 口而引起疼 痛。
4.及时大小便
目的：预防尿 路感 染、便秘
一般产 后二天静脉滴 注结束会拔除留置 导尿管，拔除后3～4小时应排尿，以达到自然冲洗尿路的目的。如果不习惯卧床小便，可下床去厕所，再解不出来，应告诉医生，直至能畅通排尿为止，否则易引起尿 路感 染。
剖 宫产 后，由于伤 口疼 痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，易尿潴 留和便秘，若有痔 疮，情况将会变得更加严 重，故产 后产妇应按平时习惯及时大小便。
5.清淡饮食
目的：避免呕吐或腹胀
剖 宫 产产妇6小时内因药 效尚未消失，全身反 应低下，为避免引起呛咳、呕吐等，应暂时禁 食，若产妇确实口渴，可间隔一定时间喂少量温水。产 后6小时，可进食流食，如熬得很浓的鸡、鸭、鱼、骨头汤等。进食之前可用少量温水润喉，每次大约50毫升，若有腹胀或呕吐应多下床活动，或者用薄荷油涂抹肚脐周围。一餐以清淡简单为宜，例如稀饭、清汤，并要少量。若无任何肠 胃不适，则可在下一餐恢 复正常的食量，哺喂母 乳的妈妈可多食用鱼 汤及多喝水。
剖 腹产坐月 子吃什么好？剖 腹 产坐月 子的时候要多吃一些有利于伤 口恢 复、催 奶营 养丰富的食物，不要挑食。产 后头几天内由于胃口不好，一般以流质食物为主。产后要多吃些青菜，水果，以补充维生素和食物纤 维。h