孩子正常视力是在这个范围!弱视吃一物可以增强视力

2019-09-29   眼一生视力总部

孩子弱视,将影响他们的一生,比如学习和工作。此外,弱视儿童也容易形成孤僻、自卑和不健康的性格。

相信很多孩子,不知道孩子在不同阶段的正常视力是怎么样的!下面,眼一生跟大家说一下儿童正常视力应该是哪个范围!

儿童正常视力范围

1周岁,0.2—0.25;2周岁,0.3—0.5;3周岁,0.6—0.7; 4周岁,0.7—0.8;5周岁以上,≥1.0—1.5。

低于上述的视力称为低常视力,可能是病理性的,可能是生理性的。如视力明显低下≤0.3—≤0.5 、矫正视力<0.8、近视力<0.8—1.0,可视为实力异常。

在饮食上就需要注意了,合理膳食是很重要的,父母也要注意这点。饮食上需要注意哪些呢?

其中,弱视儿童的饮食注意事项包括:

1.引导小孩子多吃富含维生素食物

家长平时给孩子储备零食的时候,可以多准备一下富含维生素A、β胡萝卜素、叶黄素的食物,这些元素都有眼睛所需要的养分,适当地食用有利于改善儿童的视力。

2.养成良好的饮食习惯

家长要教导自己的孩子不挑食,不偏食,只有均衡的营养才可以避免导致营养物质缺乏,加重病情。

3.准备一些粗粮的早餐

家长要注意引导孩子多吃些(如玉米面、小米等),以增加必要的维生素供给。

4. 多增加水果补给

现在很多小孩都喜欢吃甜食,麻辣,油条等高脂肪、高热量的食物,家长应该监督孩子吃这些不良食品,可以多引导他们去吃一些新鲜水果,限制过多糖类的摄入,以促进视网膜和视神经的发育。

5.正餐要做到荤素搭配

有些家长为了节俭,不舍得花钱来买肉吃,往往一个星期只买两次,所以导致孩子的饮食不均衡,营养跟不上。特别是一些农村的家庭,不靠近市区,对于购买肉类食物是非常不方便的,孩子日常吃到肉的机会也相比城市的孩子来说,也就少了很多,倒是蔬菜吃了不少。总的来说,农村的孩子吃素多,城市的孩子吃肉多。但是无论是哪种情况都会导致饮食营养不均衡。因为适当增加蛋白质和维生素的摄入,是有利于儿童眼睛的发育,反之,则不利于眼睛发展。

推荐一物:

材料:黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。

做法:黑豆沙熟后待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙,冲入1杯煮沸牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的调节功能。

眼一生视光服务机构刘东光教授强调:孩子弱视会对日常生活发造成不便的影响,并且会不利于以后的工作发展。因此,当孩子患上弱视时,家长一定要及时去正规专业的医院或者健康的视力机构进行调节, 以免使其弱视的症状加重,祝早日康复。