冬天，天气寒冷，大家又兴起了泡脚。热水泡脚不仅可以改善局部血液循环驱除寒冷，促进代谢还可以舒缓工作生活压力，调畅情志，调节脏腑功能。另外，有专家提及，中药泡脚还可以缓解眼睛疲劳，这是真的吗？
中医认为，眼目与经络直接关联，并和脏腑相通。其中，经络将脏腑气血输送到眼睛，如果经络阻隔或脏腑失调，眼睛就会被连累。因此，建议学习紧张的青少年，用眼过多的上班族，容易感到眼睛疲劳的人群，可以采用中药来泡脚以达到舒缓眼部，预防视力下滑的作用。
泡脚也就是足浴，用多种中草药配制的药液浸泡足部，使其中的药力、热水的热力共同作用于足部，达到活动经络的效果。
足疗配方经常用 身体健康百病消
失眠方
用药：吴茱萸40g、米醋（白醋）适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
黑眼圈方
当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
泡脚时，还要对脚掌进行。因为人体的穴位和各个脏腑、组织相对应，对这些穴位进行恰当的，能提高免疫力，缓解眼睛的一些不适感。如果对穴位不熟悉，那就把整个足部都一点一点按到，对于感到酸疼的点多按几下。
冬季容易感冒，中药泡脚配合脚掌还能预防感冒。因为脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道有密切的神经联系，中药配合脚掌能使体表血管扩张，血液循环得到改善。
眼一生视光视力机构提醒大家，泡脚水温不要过高，以40℃左右为宜。水温太高，容易对皮肤灼伤。另外，虽然泡脚对眼睛、身体方面有好处，但并不代表任何人都适合泡脚，其中要注意心功能不好、血管不好、糖尿病患者、孕妇等人群，并不适合泡脚。如果要泡脚，也要找专业的人士来进行开方才行。