超可爱的瑜伽小人教你做晨起拉伸，越练越年轻~

每天早上练一遍这9个动作，越练越年轻~

1. 站立侧踢腿

2. 站立腿伸展

3. 扭转金字塔式

4. 战士一式

5. 变体幻椅式

6. 平板下犬式

7. 动态束角式

8. 祛风式

9. 仰卧单腿伸展

仰卧，吸气，右腿向上抬离地面，双手抱右大腿向上伸直。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/xN2CAHEBfwtFQPkdfIU2.html