生活中有一种特别的婚姻形式就是二婚，二婚夫妻往往被称为半路夫妻，对于这些夫妻来说，孩子成为维系感情的重要纽带。但是由于二婚夫妻年龄普遍偏大，常常不容易怀孕，夫妻为了要娃历尽万难，渐渐生出隔阂的事也时有发生。
朋友若楠今年和二婚丈夫步入了结婚殿堂，俩人从婚后就开始积极备孕。一开始若楠老公还有热情配合若楠锻炼身体，戒烟戒酒。或许是因为年龄的关系，俩人一年后仍然没有任何动静，若楠老公逐渐失去了耐心，回家不是打游戏，就是坐在沙发一动不动，烟酒也恢复以前的频率。
若楠看到老公消极的状态火从心来，和老公大发脾气，开始老公还争辩几句，后来干脆找各种理由不回家，不是和朋友聚会就是单位加班。
若楠心里委屈：
明明为了巩固两个人的感情想要个孩子，怎么和老公的关系反而越来越差了呢？年龄对怀孕影响真的这么大吗？
1)缺乏规律的有氧运动
我们都知道备孕需要多运动多锻炼，有的人觉得自己每天上班下班，照顾孩子，每天都在运动。其实这样的“运动”并不等于真正的运动。
有氧运动才是真正有效的运动方式，有氧运动需要我们在一定时间内，通常30分钟左右，做一个持续性的运动，才能够起到增强体质的作用。比较好的有氧运动方式有游泳、骑车、跑步以及针对性健身操等等，对于一些上班比较忙的女性，至少一周锻炼3次。
2)雌激素水平下降
雌激素对女性的重要性不言而喻，随着年龄增长，体内雌激素水平会下降。雌激素不足会产生很多问题，比如卵巢老化，容易流产，最严重的结果就是导致排卵异常不孕不育。
备孕女性需要去医院检查自己的雌激素，如果发现雌激素分泌不足，就要进行调理医治。药物补充刺激激素方式有黄体酮，需要在医生指导下服用。食物补充有一定作用，有些女性每天喝现磨豆浆后孕酮明显增加。另外处于备孕阶段的女性一定要戒烟戒酒，不熬夜，内分泌规律才更容易怀孕。
3)过度肥胖或者过度消瘦
过了30岁后女性的新陈代谢明显变慢，如果不注意饮食很容易变胖，如果过度肥胖想要再次怀孕是十分困难的。体重的增加会影响身体受孕的成功率。
有的女性过度消瘦后会发现月经失调，有的可能半年才来一次。比如明星大S之前吃素，消瘦一直没有怀孕，后来通过平衡营养增肥才顺利怀孕，如今已是儿女双全。
1)积极治疗妇科疾病
一些妇科疾病会影响怀孕，想要备孕就必须积极治疗。可以去医院检查，确定病症，坚持用药，治疗好妇科炎症是备孕最重要的一步。
2)保证生殖器官健康
备孕前要做B超确定生殖器官的健康，多囊卵巢等卵巢问题会影响正常排卵，子宫肌瘤以及子宫内膜炎也会阻碍怀孕。有的女性迟迟不怀孕经检查发现是输卵管堵塞，通过输卵管造影术疏通后就可以正常排卵怀孕。
3营养均衡体态适中
只吃素食的女性脂肪含量低，只吃肉食的女性容易有高血压、高血糖等问题，这些都会对成功受孕造成影响。所以营养均衡就很重要。红肉蛋白质要吃，蔬菜水果也要吃。
爱吃素的女性，不一定非要顿顿大鱼大肉，比如早餐水煮蛋、煎蛋，中餐可以做清炒虾仁、番茄龙利鱼，晚餐煎牛排、韩式烤五花肉。通过变换菜式和做法，找到自己喜欢的吃法。爱吃肉的女性，可以在炒肉菜中加入各种蔬菜，用火锅底料做麻辣烫蔬菜或者做一些鸡胸肉、牛肉蔬菜沙拉等方式补充。
4)放松心情顺其自然
备孕过程中很多女性会发现，越备孕越着急，越着急越不容易怀孕。如果我们做了各项检查都非常健康，那么就要给自己树立信心，告诉自己这并不是什么难事，一两年内都是可以的。
然后把重心放在生活上，正常上下班，正常参加各种聚会。让自己放松下来才能更加好的迎接“好孕”到来。
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