肺的能量不足了，就容易悲伤；脾的能量不足了，就容易忧思，肾的能量不足了，就容易恐惧。
肺气虚
何谓肺气？肺之精气，表现为肺主气、司呼吸、主宣发肃降、通调水道、朝百脉而主治节的功能活动。
何谓肺气虚？多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。《灵枢本神》：“肺气虚则鼻塞不利，少气，实则喘喝胸盈仰息。”
中医说的“肺”，不仅包括我们呼吸的肺脏和呼吸道，还涉及到人体免疫系统，因为中医讲“肺主卫外”，这个“卫外”指的就是抵御外邪的能力，就是免疫系统。
过度悲哀、消沉，人的免疫力是要降低的，这一点表现最明显的就是癌症病人。研究者发现，癌症患者约三分之一是被吓死的，这些人在被诊断为癌症之后，人变得极度悲观，由此萎靡不振直至一病不起。究其原因，是悲观的情绪使免疫力下降，给了癌症细胞繁殖和扩散的机会。所以，“悲伤肺”更准确的解释是悲伤会使人的免疫力降低，后者可以导致包括肺在内的全身任何一处器官组织的损伤。
因此，一个人如果属于中医的肺气虚，整个体质都是偏弱的，“卫外”功能不强，所以比其他人更容易怕冷，更容易感冒，更容易过敏，总之更容易为各种外邪入侵。这个时候，西医说的肺脏自然会首当其冲，但只是悲伤情绪伤身的一部分而已。
治则：补益肺气，主方：保元汤加减
脾气虚
忧思伤脾，脾气久虚，忧思加重。
脾气虚证：“饮食自倍，肠胃乃伤。”饮食不节，饥饱不调，或思虑劳倦，则易损伤脾气，诚如《内外伤辨惑论》所云：“苟饮食失节，寒温不适，则脾胃乃伤；喜、怒、忧、恐、劳役过度，而损耗元气。”或年老体弱，脏气虚衰，或慢性疾患，消耗脾气，均可导致脾气不足证。故《外科正宗》说：“善养生者，节饮食，调寒暑，戒喜怒，省劳役，此则不损其脾胃也，如不然，则精神气血由此而日亏，脏腑经络由此而日损，肌肉形体由此而日削，所谓调理一失，百病生焉。
治则：益气健脾，燥湿化痰，主方：六君子汤减
肾气虚
肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状。
恐属肾有两方面的意思，一方面是说恐能伤肾，比如我们通常说的“吓得尿了裤子”，就是恐伤肾的表现：恐惧使肾受到伤害，肾控制水液正常代谢的功能出现异常，控制不住小便的正常排泄。另一方面是说恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。
治则：补肾益气。主方：肾气丸加减
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