在早些时候，一旦有人被老中医诊断出气血不足，大家多多少少都会有些恐慌，于是不惜耗费大量的时间和精力，也要寻找到无数种补气养血的途径，千方百计调理好自己的身体。然而现如今，气血不足算得上是当代人的"通病"了，随着生活节奏的加快，越来越多的人成日待在室内，常年熬夜，似乎每个人都少了一股"精气神"，这种变化在女性身上尤为明显。

我们都知道，女性每个月都有一段特殊时期，会流失大量的血，如果再不注意保养，就会逐渐变得气血不足，而本来就气血不足的女性，更容易发生贫血、免疫力下降等问题，这样不但会给身体健康带来极大的威胁，还会加速女性的衰老。

现在的人们提到养生、补气血，免不了要在每天喝的白开水中加点养生食材，这可能是最简单易行的养生窍门了，其中最常见的就是保温杯里泡枸杞，大家一定都非常熟悉。其实，枸杞固然有它的各种益处，但大自然中还存在着很多其他非常优秀的养生食材，大家平日里不妨多换几种尝试一下，或许能够找到最适合自己的养生方法。

今天，小简想为大家介绍一味可谓是能够和枸杞"并肩"的养生食材，叫做黄芪，它不仅功效丰富，而且其中有很多功效对女性来说都大有裨益，又可谓是"妇女之友"。

治理脾虚，益气补血

老话常说，脾虚则五脏皆虚，而女性脾虚更易显老。要知道，脾脏是我们体内不可或缺的一大免疫器官，赋予我们最基础的免疫力和抵抗力，同时还是我们的"人体血库"，平时专门负责把衰老的血细胞、血小板清除，储存血液供身体应急时候使用，当我们的骨髓受损罢工或处于极度缺血的状态时，脾脏就会重新恢复我们体内的造血功能，以便为我们源源不断地提高新鲜血液。

因此，对于气血不足的人，尤其是女性来说，补足气血的第一步，就是要治理好自己的脾虚问题。黄芪味甘性温，归脾、肺经，具有非常显著的健脾功效。脾虚的人经常用黄芪泡水喝，不仅能够解除由脾虚引起的精神倦怠、犯困嗜睡、消化不良等症状，还可益气补血，促进体内血液循环，提高身体的免疫力和抵抗力。

祛湿消肿，美容养颜

由于黄芪具有解脾湿、补气血的功效，从而更有利于调理大部分现代女性体内的湿气，女性不妨每天早上起床后喝一杯黄芪水，有助于改善晨起水肿的状态，时间久了，还能帮助摆脱"虚胖"体质，达到减肥瘦身的目的。

爱买化妆品的女性应该都会发现，大部分化妆品都具有提亮肤色、改善暗沉的功效，而很多女性之所以在素颜的时候毫无气色、面容憔悴，大多都是由气血不好引起的。因此，经常喝黄芪水，能够从根本上逐渐改善皮肤状态，达到美容养颜的目的，在利用我们简露产品搭配更加完美。

服用禁忌

黄芪虽然好处颇多，但也不是所有人都能喝黄芪水。首先，黄芪又被叫做"小人参"，虽然性质温和，但也属于一味温补药材，经常容易上火的人群应当谨慎服用，以免加重身体的上火症状。其次，处于感冒发热时期的人群也最好谨慎服用黄芪，因为我们在感冒发热的时候最重要的就是要让虚汗排出体外，好让身体尽快痊愈，而黄芪具有收敛气血的功效，不利于虚汗的排出。最后，处于经期和孕期的女性应当根据个人体质，最好询问一下医生是否能够服用黄芪，以免产生不利影响。

想了解更多小知识请关注小简公众号：简露JANE DEW 欢迎各位小伙伴学习哦