首先要明确的便秘并不是导致肥胖的主要原因，很多苗条的姑娘都有可能被便秘所困扰。便秘所引发的问题非常严重，影响脾胃的正常运行，还会导致毒素的累积。大部分有便秘状况的人同时还会被胃肠不适、口臭等问题所困扰。然而对于肥胖者而言，便秘对于减肥简直就是雪上加霜，还会导致橘皮症加重。
精油按摩改善便秘--精油配方
迷迭香精油3滴、马玉兰精油2滴、黑胡椒精油1滴、甜杏仁油20ml。先将基础油倒入洁净的深色玻璃瓶内，再加入上述精油，充分混合均匀后即可备用。上述精油对于调理消化系统非常有利，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。
精油按摩改善便秘--使用方法
每天取适量调配好的按摩油涂抹于腹部，以顺时针的方向按摩，按摩大约5-10分钟，腹部有温热感即可。要每日坚持使用，如果便秘的状况较严重，可以每天按摩2次。
温馨提示：精油按摩改善便秘的效果相比药物而言是缓慢的，但也相对安全可靠。同时精油所散发的香味对于情绪也有一定改善效果。