怀胎十月，终于等到宝宝的第一声啼哭。让人没想到的是，欣喜若狂的同时又伴随着焦头烂额的育儿问题。
比如：睡觉是睡渣、吃饭如“上刑”、如厕耗妈半条命…面对满身“问题”的宝宝，很多家长扪心自问：为啥天使宝宝在别家，自家宝宝就各种“渣”？
除了天生的个体差异，有一点大部分家长都忽略了！那就是：后天培养！你需要在宝宝出生的一刻起，就要有意识地帮Ta养成好的习惯！
那些想要靠宝宝自己“修炼”可怕想法，小康君劝君省省吧！小心娃给你来一招“走火入魔”，哼~到时候，你得到的或许就是一个恶魔宝宝了。
如何让宝宝养成“到点就睡、吃饭不用哄、拉屎尿尿去厕所”的好习惯？
接下来，就让孔艳梅麻麻结合自身的经历，给我们分享一下她的养娃经验。照着做，你也能养出天使宝宝！
孔艳梅
全职妈妈
本科毕业于师范院校，曾从事教育工作，现全职妈妈。没事码码字儿，记录孩子成长的点点滴滴，在记录中不断反思，与孩子共同成长，希望做一位有温度的妈妈。
很多父母都有这样的感觉，经常碰到那种“该吃吃，该喝喝，该玩玩，该睡睡”各种好带的娃，看着这些属于别人家的“天使宝宝”，好生羡慕。
天使宝宝是浑然天成的吗？答案当然是否定的。
天使宝宝和高需求宝宝，在婴儿期天生的个体差异成分会多一些，但在幼儿期就会出现较大的差别，原因则在于后天培养的方式不同。
父母都希望有个：“饮食定时定量、不挑食、不偏食”、“按时睡觉，按时起床”、“饭前便后洗手，早晚刷牙，生活作息有规律”的娃。因为只有在一种规律的生活模式下，身体才能顺利运转。
可天使宝宝该如何培养呢？今天我就来分享一下宝宝日常生活的习惯培养。
（图片来源：pexels.com）
做个“真正佛系的父母”
相信大家都读过《自从把娃当猪养，人生豁然开朗》和《自从把娃当植物养，人生就大不相同》的文章。
有人不禁会问，把娃当猪、植物养，这些佛系父母的做法很好啊，并没有费心费力，娃也挺好的，何必再去管这管那？
真正的佛系父母不是不负责任、不认真，而是不焦虑、不较真。
他们并非放任不管，而是摆正了心态，关心过程，不重视结果。真正的佛系父母是经过修炼，大彻大悟、修成正果的父母，更是理性的父母。
如果你认同这样的观点，那么请继续读下去，看天使宝宝是如何养成的。
饮食篇
自从有了娃，娃吃饭像皇帝用膳。
爹妈各种变换花样，恨不得365天，天天不重样，还得小心伺候左右，不停地让娃尝尝这个试试那个。不料，娃偏不给面子，小脑袋摇得像个拨浪鼓一样。
不好好吃饭？饿他！
纠正孩子挑食、偏食的妙招，惟有“不吃，饿着”。
但前提是要准备好专用的餐椅，带好围兜，让孩子自主吃饭，不乞求、不强迫。吃多少，孩子定。
如果孩子不吃饭或吃饭少，父母一定要控制好零食的数量。
经过几次“饥饿疗法”，相信一定会有改善。当然，父母也要注重饮食变化多样性、营养搭配，让孩子爱上食物。
想要成功，还有一个关键点，那就是父母要能狠下心。我就是没能做到坚定和坚持，导致孩子的吃饭习惯很不好。
吃饭磨蹭的孩子，可以利用沙漏、设定时间等方式督促孩子，告诉孩子时间一到，就要收走餐盘，让孩子有时间观念，加快吃饭的速度。
至于餐桌礼仪，三岁以下的孩子还不能够熟练运用餐具，可以不用在意。
三岁之后的孩子，跟着父母外出就餐的机会增多，可以根据孩子的年龄，讲一些餐桌礼仪的故事。比如吃相、不跑动、让长辈先动筷子、不翻动盘子、爱惜粮食等，让孩子在潜移默化中慢慢理解和模仿。
洗漱篇
幼儿的洗手和刷牙的问题尤其多。别看人小，理由还不少，各种抵触。
不爱洗手？玩它！
洗手的问题从孩子爱玩水的兴趣引导，给孩子准备专门的小板凳、小香皂和香皂盒。
每次洗手都可以玩一会儿水，让孩子先爱上洗手。
另外，利用饭前洗手去强化。很少有孩子能抵挡美食的诱惑，“想吃吗？先洗手。”
如果父母每次都坚持原则，久而久之就形成了习惯，之后你会发现，根本没必要再督促了。
不好好刷牙？吓他！
刷牙要从孩子长出第一颗乳牙就要开始了，父母要用带指套的牙刷帮孩子刷。孩子从这时开始会慢慢意识到，刷牙就像吃饭一样是必须的。
但随着孩子长大，由于贪玩、急于睡觉以及感觉机械、枯燥而不想刷牙，抵触感会增强。
这时要通过阅读刷牙绘本、看各种龋齿照片去引导孩子认识到刷牙的重要性。
我发现孩子身边的负面例子，就是最好的教材。
我女儿正是看到两个哥哥都拔了颗牙齿后，就再没有说过不想刷牙。而且还知道吃糖后，要喝口水冲冲牙齿。
睡觉篇
幼儿每天睡眠时间为11-14小时，最佳睡觉时间为晚8点-早7点，中午午睡1-2小时。父母可按照孩子的年龄阶段，安排相应的睡眠时间。
有的父母认为孩子每天睡够时间就可以了，晚睡就晚起。殊不知，晚上11点到凌晨2点是人体生长激素分泌的高峰期。长期晚睡不仅不能养成良好的休息习惯，而且会影响宝宝身体的良好发育。
不好好睡觉？养他！
从女儿八个月起，每晚7点之前吃喝洗漱结束，7点准时关灯，之后讲几分钟的睡前故事，尽管她根本听不懂，但我始终坚持。
我发现她每次都会在讲完故事后才进入梦乡，相信对语言促进多少有点作用。
随着孩子年龄的增加，睡觉时间也相应延后。目前三岁多，八点之后停止剧烈活动，以亲子阅读为主。
另外，不再给孩子喝水。八点半开始洗漱，保证九点上床，她会自己关灯，然后是亲子聊天或讲故事、背古诗，一般九点半睡觉。
我的经验是孩子越小越容易养成规律的习惯。引导得越早，孩子就形成了生物钟，不用提醒，到点条件反射般的就进入了状态，睡觉从来不是问题。
如厕篇
训练孩子大小便不是越早越好。有人认为过早自主排便的孩子聪明，其实不然。决定智商的是大脑，而控制排便的是膀胱。
不会如厕？顺他！
从我女儿会走路，会说话之后，我为她准备了专门的坐便器。
同时，不是睡觉时间，也不再穿纸尿裤。那时候正好是夏天，短衣短裤也便于如厕。
最初，她可能比较好奇，有一点尿就要排出来。其实，这时候她已经会自己控制排便了。几次下来，一岁多的她已经会端着自己的小马桶学着父母的样子倒到大马桶里，并告诉我“妈妈，洗”。
偶尔在玩兴奋时会忘记，我告诉她没关系，换件衣服就行。
直到现在，我也没有刻意去训练宝宝排便，因为这是人的本能行为，本身就是自然而然、水到渠成的。现在晚上睡觉仍会穿纸尿裤，但基本已经可以戒掉纸尿裤了。
总之，宝宝如厕问题，在合理的引导下，尽可能做到顺其自然。
宝妈嘚吧嘚
看完这篇文章，你会发现，其实日常生活中的多数习惯培养，越早开始引导，再辅之以各种技巧，就越容易形成规律的习惯。
我国教育家陈鹤琴先生说过“习惯养得好，终生受其益；习惯养成不好，终身受其累。”
所以趁孩子还小，赶快行动起来吧！
如果你也想分享自己的养娃感悟、育儿经验、亲子教育、夫妻关系、产后恢复、新旧育儿观念等相关知识，欢迎来投稿呀~
稿件一经采纳，不仅能帮助百万宝妈奶爸，还有100~300元的稿费可以拿哦~
投稿邮箱是：arkbaby@qq.com
点击“阅读原文”，查看更多精选文章