生活中有很多的备孕女性，为了早日怀孕，只是一味地认为，有了性爱，就会有结晶。殊不知，在怀孕这件事情上，性爱也是一门学问。
1．要想受孕成功率高，就要在性爱质量上下功夫
要想实现高质量受孕，就必须重视性生活的质量。这是因为性生活质量提高了，才能更加顺利地怀孕，才能使日后的小宝宝更健康、更聪明。
那么，作为备孕期的夫妻，应该如何提升性生活质量呢？
首先，最好选择在身心俱佳的时候进行性生活。身心俱佳，即身体无疲劳，心情很愉快。若是夫妻都身体疲惫、心情低落，此时进行性生活，受精卵的形成、着床和生长就会受到阻碍，即使勉强能够怀上，还会出现流产甚至胎儿发育不良等现象。
其次，要注重女性的性高潮。女性只有达到性高潮，才会增强阴道中精子的运动能力，使精子容易进入，才更加有利于受精卵的合成。
2．要选择最容易的受孕方式
在夫妻之间，性生活是一项重要的情爱活动，但性生活必须尊重科学，讲究一定的方式和体位，否则，就有可能导致不孕。
那么，什么样的体位最容易受孕呢？年轻的夫妻总是不拘一格，喜欢尝试各种新鲜的方式，但是最终容易受孕的却是传统的“男上女下式”，这种体位，女性两腿屈起，阴道稍缩短，与子宫腔成一直线，这样一来，精液既不易外流，又能很容易迅速进入子宫颈口，从而有助于受孕。
其次，后位式也是很不错的，可以确保精液尽可能地接近女性子宫。性爱之后，为了更好地怀孕，女性还必须要尽快躺下，屁股下垫一个枕头，双脚搭到高处，否则精液容易流出阴道，减少受孕的机会。
3．要注意选择合适的时间
就受孕的机会而言，性生活最好紧紧围绕排卵期，这样一来才最易受孕。因此，女性朋友一定要坚持测量基础体温，掌握自己的排卵期。
如何知道自己的排卵期？下面有三个方法。
（1）推算法
通常情况下，如果月经周期正常，女性可根据自己以前的月经推算排卵，一般是在下次来月经前2周左右排卵。
（2）测基础体温
当女性排卵时，体温会出现一个波折，当基础体温处于升高0.3℃～0.5℃水平时，最容易受孕。
（3）排卵测试纸
确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次，排卵试纸出现阳性比较容易受孕。
掌握好排卵期之后，一定要选择最佳的时间受孕。据研究发现，一天中下午3点到7点才是最佳的受孕时间，早上次之，晚上最不合适。因为晚上是夫妻最疲劳的时间，况且精子的质量、数量也是在下午达到高峰，所以女性也是在此时间段最容易受孕。
4．要注意性生活频率
备孕的小夫妻们都必须要明白，只有在排卵期性生活，精子与卵子才可能相遇。否则，房事再多，也是“义务劳动”。不仅仅如此，性生活太过于频繁，还有可能使男性的精液质量发生变化，如精液量减少、密度降低、活动率和生存率下降等，这样一来，只会造成一种恶性循环。
想要怀上小宝宝，夫妻可按平时一周2次左右进行性生活即可，当然在排卵期可以适当增加。但是需要记住的是，即使处于排卵期，也不宜一天一次性生活。