对于当上爸爸妈妈的人，最关心的莫过于孩子的身体健康，只要关于孩子的事从来都不会当小事看，正所谓“养娃无小事”。可终归有百密一疏的时候，尤其是看似健康又好吃的“零食”，或许正在偷走孩子的健康。
目前，为了迎合不同年龄阶段孩子的需求，除了正规厂家销售的大量“儿童商品”，还有很多不良商家看中母婴市场，在各种零食上做手脚。希望家长们不要被蒙骗了，避免做出影响孩子身体健康的后悔事。
哪些看似健康营养好吃的“零食”，会偷走孩子的健康？
1、零食果粒酸奶，热量高营养低：
从宝宝开始添加辅食后，有很多宝妈都喜欢给宝宝喝酸奶。确实， 《儿科学会》建议：满6个月大的宝宝可以饮用酸奶。但并不意味着所有酸奶都适合宝宝喝，比如果粒酸奶，虽然看起来有水果粒再加上酸奶，有种喝了酸奶又吃了水果的错觉，但果粒酸奶热量高营养低。
从某品牌的果粒酸奶热量来看， 一盒300g的果粒酸奶热量可高达300千卡，并且蛋白质还可能不达标。根据我国酸奶的标准： 真正的酸奶蛋白质含量要≥2.3%，反而给各位宝妈们的建议是选择 原味酸奶，再加上新鲜的水果。
2、 零食维生素饮料，热量高营养低：
有些妈妈看孩子不爱喝水，往往会用所谓的 维生素饮料代替。从这个饮料的名字来看，就能给人一种诱惑力，让妈妈们觉得很健康营养。
事实上却不是一个好的选择，家长能够一眼辨别的办法，可以看配料表成分， 排在第一位的很可能是水，其次是白砂糖。由于孩子经常摄入维生素饮料，同时也会摄入大量热量，造成龋齿和 儿童肥胖的发生危险。
此外，各种维生素饮料还有可能影响孩子进食兴趣，甚至 造成营养不良、刺激中枢神经、引发 发育迟缓等问题，还是希望家长以真正的食物为主，不要走歪道。
3、零食果脯蜜饯，热量高营养低：
还有不少宝妈带着孩子外出游玩之前，喜欢给孩子买果脯蜜饯，但这样的食物之所以能吸引孩子，主要是商家们为了增强口感加入大量糖分。不仅孩子经常吃容易导致偏食挑食，甚至影响机体正常发育，大人经常吃也会增加肥胖的发生危险。
建议宝妈们，如果真是为了外出方便的话，水果干要好很多。 在购买时应看确认配料表中是否有糖、香精、油的添加成分，选择纯天然的水果干。
不过，相比于水果干浓缩后会增加热量吃时要严格控制量， 新鲜水果才是孩子的最优零食。
不同年龄段的孩子每天吃多少新鲜水果呢？
7~12月龄婴儿每日应摄入25~100g水果；13~24月龄幼儿，每天摄入水果量应在50~150g；2~5岁学龄前儿童每天吃水果量为100~250g；7~17岁儿童每日水果量为150~350g。
今日话题：你平时会给孩子吃哪些健康“零食”呢？不妨留言和父母们分享哦~