从小时候开始,我就有一个莫名其妙的习惯,就是买果汁的时候首选橙汁。除了好喝之外,主要是因为觉得橙子的维生素c含量高,喝起来比较值。
虽然后来我知道了这并不是真相,但这个习惯至今都没改。
很多人觉得橙子,或者柠檬,是水果中的VC王者,其实它们在排行榜上根本数不上号,甚至连最常见的大白菜都比不过。每100克橙子的VC含量在30毫克左右,而好一点的大白菜可以达到50mg。柿子椒是常见蔬菜中VC最多的,可以超过100mg。
水果的VC普遍比蔬菜多。每100克冬枣可以超过200mg,猕猴桃可以超过400mg,而酸枣可以将近1g左右,也就是说,酸枣体重的1%都是纯纯的VC。
酸枣
但是,这些离顶级选手还差得远。
在我国有一种野果叫刺梨,每100克的VC含量可以达到2500mg!
我们俗称的刺梨有两类,一种是虎耳草科刺果茶藨子,北京的山上就有。还有一种是蔷薇科蔷薇属的缫丝花,只在湖南、贵州等地野生,VC含量高的是这种。
缫丝花的果实——刺梨
不过,无论哪种刺梨,都是“野果”,并没有大面积商用,可吃的部分不多,算不上真正的水果。外国还有费氏榄仁和卡姆果两种VC含量更高的水果,可惜都实在不好吃,一般是作为生产化妆品的工业原料。
那真正的“水果VC王”是谁呢?是一种叫做针叶樱桃的东西。这东西是商业量产水果,味道还好吃。
刺梨根本不是梨,但好歹是蔷薇科的亲戚。针叶樱桃就和蔷薇科的樱桃一点关系都没有了。它是一类产自南美的金虎尾科神奇植物。
这货主要产自巴西的彼得罗利纳,因为这个地区实在不太发达,植物学界对针叶樱桃的认识比较晚,所以名字也比较乱,比如叫西印度樱桃或者巴巴多斯樱桃,最早归入桃金娘科。
后来经过研究,才独立出来金虎尾科,将该植物命名为凹缘金虎尾(Malpighia emarginata),还有一个亲戚平滑金虎尾(Malpighia calabura),英文名统一叫Acerola。
针叶樱桃
说个题外话,金虎尾这个科属名(Malpighia)可是大有来头的——这是为了纪念意大利著名的博物学家、医学家Marcello Malpighi 而设置的。
大家都知道显微镜是16世纪荷兰的眼镜商们发明的,并由虎克和伽利略等人用于科研。但这位马尔比基老哥才是真正用显微镜的的顶级大神。
意大利博物学家、医学家Marcello Malpighi
他用当时的光学显微镜看了几乎所有他能看的生物,创立了医学的显微解剖学,发现了大量现在已经成为常识的结构。
他发现了毛细血管,证明了血液循环;发现了主动脉弓以及肝脏、大脑、脾脏的各种显微结构;他甚至还发现了细胞,只不过比虎克晚了点。
博物学家当然不能光看人,他也看植物和动物。草本植物和木本植物茎的本质差别就是这老哥发现的,单子叶植物和双子叶植物茎的差别也是他提出来的,这都是非常重要的基本研究。
中学生物成绩好的小伙伴大概记得一个大名鼎鼎的叫“马氏管”的词,这是昆虫等节肢动物的排泄器官。没错,这个“马氏”就是马尔比基,又是他发现的。后人为了纪念他的伟大贡献,把金虎尾科的科名给了他,当然,马尔比基是当得起的。
昆虫马氏管的主要类型
扯远了,说回来。
针叶樱桃是真正的量产食用水果中VC含量的王者,每百克含量在2500mg左右。一颗小小的针叶樱桃就可以抵上四五个橙子的VC含量,吃一颗就够人一天的摄入量了。针叶樱桃除了含有大量天然VC外,还含有黄酮、类胡萝卜素、花青素、维生素E、钙、磷、铁等营养物质和活性成分,被称为守护人类健康的“红色城堡”。
唯一可惜的是,针叶樱桃原产自万里之外的南美洲巴西等地,对阳光、水分要求都很高。
国内只有在最南的几个省份才能种活这个家伙,但还都不能达到够品质的量产,这使得我们基本没有机缘吃到新鲜的果子。
针叶樱桃
不必着急,都9102年底了,还有什么是聪明的地球人解决不了的呢?
像针叶樱桃这样“吃一颗管一天”的好东西,真是大自然对我们的恩赐,我们岂能轻易错过?
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当然,必须要说,保健品只能强身健体、查缺补漏、增强自信,绝不能替代药品,也不能取代正常饮食摄取,更不能过量服用,锦上添花就最好了。《博物》郑重提醒您,有病好好吃药,没病好好吃饭。
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撰文 | 朱提
微信编辑 | 高兴