【早餐来点新鲜的,卷一卷煎一煎,皮薄馅大,比包子馒头好吃,真香】
吃惯了传统早餐的包子馒头,也该来电新鲜的了。今天兔兔就分享一道新鲜的早餐小吃:油豆皮菠菜煎饼。
说起油豆皮,大家可能很陌生,但说起豆腐皮,大家应该很熟悉了。
油豆皮就是豆浆煮沸之后表面形成的油膜,将油膜挑起来晾干了就成了油豆皮,也可以称为豆腐皮。豆腐皮富含蛋白质和氨基酸,具有清热润肺,止咳消痰,养胃,解毒止汗等功效。
油豆皮非常适合孕妇食用,既能快速恢复身体,还能增加奶水,可以说是老少皆宜的优质食材。
今天兔兔就用油豆皮在做一道早餐小吃,配粥吃杠杠的,做法也很简单,下面来看看吧!
【配料】
粉丝 / 油豆皮 / 菠菜 / 鸡蛋 / 生抽 / 蚝油 / 芝麻油 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精
【步骤】
1、粉丝和油豆皮用开水泡发,可以和兔兔一样泡发在一起,这样省水省空间。
2、菠菜洗干净之后放入大锅中,加入适量清水和食用盐,焯水之后捞出沥干水分备用。
3、平底锅刷油,鸡蛋液打散,倒入平底锅,迅速用筷子划散,鸡蛋划得越散越好哦!
4、将泡发的粉丝挤干水分,和焯水过的菠菜放入绞肉机,开一档,搅打成小丁备用。
5、取一个大碗,放入搅打好的粉丝菠菜和煎好的鸡蛋。
6、加入适量蚝油调味,蚝油的加入让这道小吃更加鲜美。
7、加入适量生抽,芝麻油,食用盐,鸡精调味。
8、调料放好之后,用筷子搅拌均匀。
9、泡发的油豆皮同样挤干净水分,摊开在砧板上,将搅拌均匀的馅料放在油豆皮上,油豆皮两头往里面卷,两边同样往里面卷,卷成一个长条。
10、平底锅热油,放入卷好的油豆皮卷,煎至两面金黄即可出锅。
吃的时候可以直接拿着吃,不需要切,因为切的话,里面的馅料容易漏出来,兔兔是为了让大家看清里面的馅料才切的。
好了,这样一个菠菜油豆皮卷搭配白米粥,营养丰富又好吃,有没有让你流口水?喜欢的话就动手试试吧!
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