在日常生活中，治疗疾病的方法固然很重要，但相比较而言，预防的方法更为重要，中医主张治未病，即“未病先防，既病防变”，这也是养生预防观念越来越被大众认可接受的原因。小儿推拿除了治疗，还可以用于日常预防，而且还可以与自然界的变化相通应，这就是今天要介绍的节气推拿。

节气推拿

节气推拿就是在特定的时令节气，根据孩子阴阳穴位的特性及自身体质特点，采用穴位推拿方式，帮助身体适应自然的变化，有助于防病保健，增强抵抗力。

在《内经·四气调神大论》中，记载了四季的特点，和在相应的季节，人们在日常生活方面需要注意哪些，如果与节气相逆后果如何，这也是现在四季养生的基本准则。

四季是比较大的一个概念，在每个季节还有不同的节气，不同的节气还有各自的侧重。已经过去的清明节，是清气上升的时节，体内的肝气会随之逐渐升发，容易克土，故而应更多的重视养肝健脾；

而刚刚过去的谷雨，是取“雨生百谷”之意，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，有利于谷类农作物的生长。虽然谷雨气温以晴暖为主，但仍有时冷时热的情况，此时应以补益阳气为主，帮助滋养。

在节气变化之时，人体也会随着外界的变化而发生改变，比如一些体质较弱或者有慢性疾病的人，就容易在此时受到外界的影响，并且小儿的生理特点也决定了其受外界影响较大，对此就提倡节气推拿。节气推拿的时间，是在节气当日和前后两天进行操作。

那是所有的孩子都适合节气推拿吗？

首先是孩子年龄要符合小儿推拿的适用范围（0-12岁），超出了年龄的限制，效果会大打折扣的。对于身体较弱，容易感冒的孩子，或者有慢性疾病的孩子，需要顺应外界变化的力量，顺势调整身体，是很适合节气推拿的。对于想在节气给孩子保健的家长，可以根据节气的特点，来选择穴位推拿，就像上面提到的清明节气以养肝健脾为主，而谷雨是以补益阳气为主，选择穴位上也所差异。今天就介绍两个相近的节气特点，对于之后的节气，其变化特点和注意事项是会逐渐介绍的。

谷雨节气虽说刚刚过去，但还是有个小尾巴可以利用的，下面几个穴位大家参考使用起来哦~

【分推阴阳】

定位：在小天心穴两侧，靠掌横纹拇指一端为阴池穴，靠小指一端为阳池穴。

操作：用两手拇指自掌后横纹中（总筋）向两旁分推，两个穴位所用力必须不同，一轻一重。

作用：分阴阳能调节阴阳平衡，调和气血，行滞消食。

【二马】

定位：手背无名及小指掌指关节后陷中。

操作：拇指端揉之或拇指甲掐之，称揉上马或掐上马。掐3-5次；揉100-500次。

作用：滋阴补肾，顺气散结，利水通淋。

【摩腹】

定位： 整个腹部。

操作：用掌心顺时针推拿孩子腹部，5分钟。

作用：消食，理气，通肠道。

【捏脊】

定位：大椎至长强成一直线。

操作：用捏法自下而上称为捏脊。捏脊一般捏3-5遍，每捏三下再将背脊皮提一下，称为捏三提一法。捏5-9次。

作用：调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。

【足三里】

定位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指，左右各一穴

操作：用拇指指腹按揉足三里3分钟

作用：按揉足三里有健脾和胃、调中理气的作用。经常按揉可主治孩子腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。