孩子体质好坏的关键在于脾胃，脾胃不好，身体整体水平也就跟着降低了。脾虚的症状有很多，最明显的就是跟胃口相关，不爱吃饭，此外还有腹泻或者便秘、形体瘦小、脾气大等等，今天要介绍的是其中一个症状的调理方法——脾虚腹泻。

脾虚腹泻

小儿的生理特点之一是“肺脾不足”，在中医理论中，脾为后天之本，运化的水谷精微是机体正常运行工作的物质基础，如果脾虚失于运化，水不能运化代谢，在体内就会变成湿；食物失于运化，就会在体内成为积滞，清浊不分，合污而下，就会产生脾虚腹泻。

《症因脉治脾虚泄泻》“脾虚泄泻之证，身弱怯冷、面色萎黄、手足皆冷、四肢倦怠、不思饮食、时泻时薄。”还有就是孩子之前有过很严重的急性腹泻，或因外感，或因伤食，治疗不当，就会转为慢性的脾虚泻。

相对急性腹泻，脾虚腹泻多是慢性的，时间上会相对的长一些，治疗上的时间也会相对长的。

针对脾虚腹泻我们可以：

【补大肠】

定位：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。

操作：从食指尖直推向虎口为补，称补大肠。200次。

作用：补大肠可涩肠固脱，温中止泻。

【补脾经】

定位：拇指桡侧缘，自指尖直至指根赤白肉际处，或拇指末节罗纹面。

操作：将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧缘向指根方向直推为补，称补脾经。200次。

作用：补脾经能健脾胃，补气血。

【顺内八卦】

定位：手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径所作圆周。

操作：用大拇指轻轻顺时针画圆。200次。

作用：健脾补土，以宽胸利膈、行滞消食，主要作用于消化系统疾病。

【上推七节骨】

定位：第四腰椎至尾椎骨端（长强）成一直线。

操作：用拇指桡侧面或食、中二指面自自上向下作直推，称为推上七节骨，200次。

作用：温阳止泻、泻热通便。推上七节骨能温阳止泻，多用于虚寒腹泻、久痢等症。

【逆摩腹】

定位： 整个腹部。

操作：用掌心逆时针推拿孩子腹部，3分钟。

作用：止泻、通肠道。

【揉龟尾】

定位：龟尾穴位于人体臀部的尾椎骨处。

操作：用大拇指指腹轻按于龟尾穴上，然后做轻柔缓和的回旋转动，100-300次。

作用：有调理大肠的功能，对止泻、通便有一定效果。

明人万密斋曾言：“调理脾胃者，医中之王道也。节戒饮食者，却病之良方也。”故护养小儿脾胃以预防疾病的关键在于节制饮食。

小儿年幼无知，常不知饱胀，暴饮暴食，以致有伤脾胃，所以家长们一定要了解饮食宜忌，合理喂养孩子。

脾胃虚的孩子，往往进食生冷或者油大的食物就容易引起腹泻，因为本身脾胃虚弱，这些东西进肚以后会严重增强脾胃负担，脾胃运化不动就会腹泻，而且都是不消化的泻下。所以，脾胃虚的孩子要严格注意饮食，饮食调养也是很重要的。