现实生活当中，女人不但对外在形象比较注重，而且也特别爱干净，比如说每天睡前洗澡，刷牙。不过，女人平时洗脸，洗澡，刷牙，或是晚上睡前泡脚其实所用的水温并不一样，所以说女人用水时其实水温冷热有别，这样对身体健康更有利。那么，我给大家讲讲女人清洗身体时应注意什么，希望能给女人们提供借鉴。
1、清水清洗外阴：外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5~10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道作用。
2、温开水清洗乳房：现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、黏结及细胞脱落引起的。
若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质--油脂。因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
3、温水刷牙：人的牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
4、热水洗脚：用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
5、冷水洗脸：用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。
以上给大家讲了一些女性日常保健生活常识，对于女人清洗身体时的一些注意事项，大家肯定明白了不少。比如说，女性清水清洗外阴时，就要掌握水温度，而且要采取正确的清洗方法才会有效避免外阴感染。另外，温开水清洗乳房更能保持乳房健康。不过，对妇女来说，冷水洗脸是非常不错的养生方尖，既能美容又能锻炼人的耐寒能力，所以说女人生活中时冷热有别，大家要分清情况选择合适的水温。