中午午休后来到办公室，看见同事一副没有睡好的样子，调侃他说：“人家都是秋乏，你怎么一年四季都乏。”打趣归打趣，但是确实是有不少的人存在这种情况，一年四季度都是在犯困中度过的，睡的也不少，但是总觉得身体疲软。
很多人觉得自己这样可能是阶段性的犯懒，过一段时间就会变好了。其实事实并不是这样的，很多人觉得容易累，睡不醒，其实是因为体虚的缘故。常常感觉疲软无力可不是“懒”的，中医上看，是3个部位变虚了。
书中说，“百病生于气”，说的就是人体各种疾病都和我们气的运行有密切的关系。从中医的角度来说，经常性的出现乏累，不想做事，不想说话，只想懒洋洋的躺着的情况，实际上是体虚中气虚的表现。气虚会导致你精气神不足，出现慵懒没有力气的现象。中医上所说的气虚也就是我们人体内的气不足，主要的表现就是脏腑功能低下，气息非常的弱。从舌头也能看出是不是气虚，如果你的舌头边缘有满满的牙齿印痕，说明我们已经出现了气虚的现象，还伴随有精神不振，常常犯困，四肢无力，还经常性的出虚汗，头晕耳鸣等症状。一般来说体虚之气虚表现在肾、脾、肺等内脏器官气虚弱。
第一：肺气虚弱
主要表现为呼吸不畅通，说话的声音也很小，还常常冒虚汗，特别容易感冒等。
第二：肾气虚弱
主要表现为经常的腰酸背痛，手脚凉，肾气不足等。
第三：脾气虚弱
主要表现为腹泻，消化不良，四肢无力等。
经常出现慵懒，犯困并不是季节的原因，而是体虚导致的，如果不及时治疗的话，就会严重的损害身体健康。针对体虚之气虚的治疗办法就是吃补药，补气血，多锻炼，提高免疫力，再一个就是通过饮食调理，黄芪是最好的补气良方。
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