是的，宅在家的日子也许平淡、安静且乏味，但是我们在为社会做着最大的贡献，也是一种对社会做贡献的最好安排。
但在现实中，不免会有太多人觉得日复一日的平淡，渴望外面的世界，渴望街角咖啡店的一杯咖啡，一家情趣小店的美餐。呵呵，相信都在期待吧。
其实只要用心，越是平淡如水的日子，其实换个角度，可以让你更清晰的认识自己，审视自己；
换个活法，换个观念和想法，你反而会让自己越来越好，越来越充实丰盈。
关于健身、运动、瘦身小Tips：
1、好身材不会自动拥有，需要你持之以恒的身材管理。
所以宅在家的日子，不妨离开床，离开沙发，先迈开腿，然后慢慢管住嘴。
给到身体一些有旋律的运动。
坚持晚上六点-七点以后不再进食，每次只吃六、七分饱。
尽量多喝水，最好白开水，或者饭后喝普洱茶或绿茶，都有着刮油的效果。
因为一切饮料和糖类的都会无形的有着含糖量，增加身体的肥胖负担。
2、每次吃完站立或者慢走30~40分钟，哪怕是站着看手机，千万记住不要立刻躺沙发上。
因为小肚子就是这样悄无声息的产生的。
3、肉蛋奶蔬均衡搭配，多吃菜或粗粮，尽可能少吃米饭和主食。
一定要减少零食的摄入量，直至用水果、玉米、地瓜、燕麦片、酸奶替代其他零食，甚至完全不吃零食。
4、运动不是一日之动，而是要长期坚持下去的运动才会让你身材发生变化。
每天开合跳20-30下，逐日增长，有拉动全身器官的运动模式，调完会非常舒爽，增加人的活力感和动感。
或者平板支撑，由几秒到分钟的坚持，也是一项一发动全身的长此以往坚持下去的运动模式。
5、宅在家的日子，更是促进想成好习惯的时候，因为没有时间的催促，没有孩子的着急，没有工作的追赶。
所以要养成每晚泡脚的习惯，坚持用中药足浴包泡脚可促进血液循环，有效祛湿。
长此以往，气色越来越好身材也更纤瘦，还可以瞬间消除疲乏，还会让自己有点动力。
6、想要有着好看脚踝和小腿的爱美女士，可以在泡完脚，进行小腿的按摩，或者垫脚尖，长此以往，就会有一个人人羡慕的漂亮小腿。
关于那些养颜小Tips：
每个爱美的女人，都希望自己是要身材有身材，要容颜有容颜。但是这样的态度似乎只有工作时，才会更注重。宅在家的日子，是不都忘乎所以的懒惰了。
其实这个时候，只要用心的人，才知道是自己保养最佳的时间，可以安心舒心的用认真的方法步骤，亦一步步的护理好自己的肌肤。
因为除了健康窈窕的好身材，一张白皙干净的脸也会让你整体加分不少。但养肤不同于瘦身，掌握正确有序的护理方法更重要。
1、首先学会用心、认真正确的洗脸法。
5点法：把洗面奶五点运用于额头、鼻尖、下巴，脸颊两侧，然后用食指、中指和无名指，顺着皮肤的纹理进行打圈按摩，切记手法一定要轻，然后冲洗干净，用洁面巾轻压脸部印干。
2、用适合的水温进行洗脸，最好温度保持在38~40℃的温水。
3、洗完脸将蜂蜜、酸奶等量混合均匀涂在面部，15分钟左右洗净，锁住肌肤角质层水分，长期可以保持皮肤水润光滑。还有在敷面膜时，一定要先补水，再去做后续工作，这样吸收的效果会更好。
4、早上的第一杯水，一定是温白开，也可以加新鲜柠檬片，空腹喝清理肠道，保持好气色，坚持下去，会让每个女人越来越美丽健康。
5、很多时候不是我们不够白皙，而是摄入糖分过多导致肤色不均甚至暗沉。25岁以后，尽量减少糖分摄入，直至戒糖，肌肤看起来会更加白皙透亮。
6、无论何时何地都要记得防晒。室内工作使用SPF30 PA+++级别的防晒霜，外出用SPF50 PA+++以上的防晒产品更稳妥。
关于化妆那些小Tips：
相信很多女人都很羡慕法国女人那种精致又不失浓妆艳抹的状态，其实不论在媒体总结的法式化妆技巧、还是在法国时尚人士的自己口中，几乎都强调基础护肤和保湿，因为他们轻遮瑕、重护肤。
他们认为真实和自我认同比完美要重要的多。
瑕疵人人都有，真正让女人美起来的不是完美无暇，而是自然、健康、和文化修养，而是一种热爱生活的态度和对自己护肤保养的重视。
1、如果你想让妆容更加清透服帖，上妆前运动10~15分钟，可以有效加速血液循环，肌肤白里透红，持妆效果也更好。
2、完成日间常规护肤步骤以后，等待90秒左右再上妆，可有效防止搓泥。
3、润湿海绵蛋可轻松打造光润底妆。
4、遮盖黑眼圈其实很简单。第一层用高遮瑕度、哑光的遮瑕膏，第二层上薄薄一层透明散粉，第三层涂抹有高光效果的遮瑕乳，一定要少量多次。
5、喜欢太阳花一般纤长卷翘的睫毛，可用燃尽后的火柴棒余温烫卷睫毛。
6、为了巩固睫毛卷度，用吹风机加热睫毛夹再使用，可以保持一整天。
关于穿搭那些事，每天都要认真穿。
因为你的穿搭展现着你的生活态度，每一个细节都不容忽视。
1、一件设计不同寻常的上衣/外套不知道怎么搭，配基本款的牛仔裤总不会错。
2、买鞋子不要太多重复款。款式越多样，整体穿搭风格转换更简单。换一双鞋就换了一种着装风格。
3、一件单品太严肃刻板就用风格迥异的单品来平衡一下，比如中规中矩的西装+慵懒休闲的卫衣或针织。
4、大面积蕾丝荷叶边、夸张蝴蝶结铺满身不适合大多数女性，想穿得温柔高级不甜腻，女性化元素点缀一两个就足够。
5、在穿搭中，视觉比例比身高重要太多。换句话说，小个子只要塑造好比例同样很惊艳。
6、尽最大努力让装扮自己的过程变得有趣，如果你不习惯早起，提前一个晚上搭配好一身穿搭。第二天直接穿出门省时省力。
虽然现实因为一场疫情，让我们度过宅在家的春节假期，但这并不妨碍我们提升自己。
送自己一本好书，用来充实和丰盈自己。可以是工具书，充实完善自己；
可以是文学方面的书，添点浪漫情怀，提高自己的文学素养；
也可以十一本让自己放松心情，调节情绪的书等等，都会给到自己一份心灵的别样改变和学习。
所以，别让宅在家的日子，成为你的惰性和荒废，
有意识的学会这些方法，用心改变，相信疫情过后，春暖花开，你一定会遇到一个身材有收获，内心充实丰盈，美丽不打烊，肤白貌美的最好的自己，相信你的生活一定会越来越美好~