图为日本演员渡边直美，当然，她从来没想过减肥。
我很喜欢看一些人生逆袭的帖子，比如“世界上最大的整容是减肥成功”“不瘦下来你就不知道你的人生还可以如此”之类，看到标题，总忍不住点进去，然后热血沸腾地看完，下定决心，一定要努力跑步，好好减肥，似乎只要减肥成功，练出马甲线，人生就会360度大转弯，会变得无与伦比地自信，会财务自由，会成为夜空中最亮的星，从此登上人生巅峰。
应该也有一些人被这些鸡汤文激励，却发现自己永远是三分钟热度，还是该吃吃，该喝喝，毕竟没有星巴克和曲奇饼干的人生是不完整的。
想根据最近学到的小知识来分析下， 为什么你减肥总是成功不了？
很多人达不到目标不是不够努力，而是常常弄错了目标是什么。
每天嚷嚷着马甲线马甲线，你有没有问过自己看，你的目标是马甲线，还是有马甲线的生活？
很多人看到别人跑马拉松很酷，有马甲线很美，出于羡慕，然后跟风也去跑步，也去健身房办卡，却发现跑步根本坚持不了几天，健身卡也尘封在了角落。
究其原因，是因为你只看到了一半的真相，你看到的跑马拉松，马甲线，只不过是人家生活方式的一个部分，不妨想一想，如果你追求的是“跑马拉松的生活方式”“有马甲线的生活方式”，再去努力，会不会不一样？
什么是有马甲线的生活方式？
自信，美丽，轻盈，健康。而不是仅仅是通过狠狠地饿几顿从而减轻体重。
很多人靠减肥药、节食也能迅速瘦下来，根本无需运动，还洋洋自得，干嘛受那罪？
而殊不知，这样的减肥成果和方式，是难以坚持的。
减肥要坚持做到的，并不是减轻体重，而是过一种减轻体重的生活。
如果不是为了享受生活，再瘦又有何意义？真的能提高幸福感么？
我之前认识一个姑娘，为了减肥只吃一顿饭，瘦确实瘦了，但脸色很差，而且还时长胃疼。
试着让自己真正享受过一个瘦子的生活。
瘦了的好处是什么？更轻盈，健康，更有活力，更美，更自信。
使得自己的基础代谢更高，更不容易吃胖，这些才是瘦子的生活真正让人快乐的地方，才是真正应该减肥的原因。减肥之所以没有捷径，是因为它不是一种结果，而是一种生活方式。
所以你只是一个被饿得很瘦的胖子，胖子仍然住在你的心里。
减肥真的能让人自信吗？
很多人都是这样，我们做某件事的动因，仅仅是因为看到别人的成就，而心生羡慕，从而暗自发力，一定要努力和他一样好。
看到别人晒马甲线，就赶紧去健身房办卡；看到别人晒了弹吉他的小视频，就马上跑去报了个乐器班；看到别人晒出的书法，就二话不说团购了一堆笔墨纸砚……
但这样做的结果也可想而知，你根本坚持不下去。
做事之前要先问自己3个问题：
想成为什么样的人？
如果你是这样的人，你会做什么？
那么现在该怎么做呢？
因为很多人的模式是：
do 做什么事；
have 得到什么东西；
be 成为什么人。
比如，为什么减肥？
我想瘦下来，有马甲线。
这样就会成为一个有魅力的人。
可是，瘦了就自信了？
执中学长说，你只是从一个没有自信的胖子变成了没有自信的瘦子。
我们错在，常常用一个人拥有什么，来定义他是什么人。
而如果把顺序改成：
be 想成为一个有自信的人；
do 自信的人会做什么事；
have 结果你会拥有什么呢？
我想成为一个有自信的人，有自信的人会做什么事呢？有自信的人，会注重自我形象，会打扮，搭配，健身运动，而会邋里邋遢，更不允许自己胖。所以我会努力去锻炼，保持身材。而自己开心了，自信了，就会主动去做让自己更开心，更美丽的事。
一个人不应该被所拥有的东西定义，而是你去定义你拥有的东西。
所以当再看到那些鸡汤文写道：减肥成功之后，我变得自信了……呵呵一笑就好。
这个理念还有一个很大的好处就是，当你真正知道了自己想成为什么样的人，想要的东西是什么，就不会再随便羡慕任何人。