《老之歌》
老！老！老！
你老我老他也老，人生自古谁不老，
早老晚老总要老，天若有情天亦老，
切莫把老当镣铐，切莫把老当烦恼。
老是人生的结晶，老是成熟的的写照，
老是深刻的标志，老是智慧的代表。
老有老的脾气，老有老的情操，
老有老的哲学，老有老的诀窍。
老有所学，老有所为，老有所乐，
是我们的养生之道。
做老实人，说老实话，做老实事，
是我们的基本信条。
老气横秋、老调重弹、
老牛破车、老奸巨猾，
坚决不要！
即使老马识途，也不要倚老卖老。
老态龙钟，迟早会到，
这病那病，总会缠绕，
年纪虽老，志在崇高，
老有所为，量力为好。
我们应该承认老，一切想开想透，
尊重自然规律，不必自寻烦恼。
相信年轻人，自有创造，
一代会比一代好！
一位老人的七十感言
七十岁了，总想说点什么，就有了这篇感言。现在还好，行动自如，过了这个年龄段，会更加衰老。清楚地知道生命的尽头意味着什么，仍然轻松、愉快地往前走。
酒债寻常行处有，
人生七十古来稀。
转眼间，
自己也活到了这把年纪。
看看四周，
社会安定富庶，
生活便利，
七十不稀奇。
查看身上的零部件，
还都是原装，
功能运转正常。
眼不花，耳不背，
腿有劲，牙还坚。
能吃能睡能爬山。
似乎觉得还不老？
在公共汽车上有人主动让座，
那是因为满头的白发，
还有岁月刻过的脸颊。
在后辈眼里就是一位老者，
是的，
真的老了。
不老的，
不是妖怪，
就是神仙，
人间最公平的就是时间。
无论是帝王将相，
还是庶民百姓，
无论是富翁
还是乞丐，
不会因为有权有钱，
就多给一点时间。
老了，就老了，
老了有什么不好？
没有了学业的压力，
没有了谋生的辛劳，
没有了功利的诱惑，
没有了家庭的负担。
老有老的风度，
老有老的味道，
清心寡欲，
成熟温厚，
更显得从容、真实、美好！
如今，
天天是节日，
天天是假日，
终于成了时间的主人，
手握大把的时光，
可尽展兴趣、爱好、特长。
只要高兴，
每一天都是艺术节，
每一天都是旅游节，
每一天都是情人节。
自由安排、兴之所至，
这是老年人才有的专利。
吾辈的接力棒已经交出，
人生的舞台正在徐徐落幕。
放下重担享清闲，
天高云淡。
迈开双脚，
寻访名山大川，
去拥抱自然。
欣赏美景，
放飞心情，
让快乐的思绪随风飘荡。
人生恰如梦，
对酒须当歌。
摄影，旅游，跳舞，
听音乐，唱情歌。
学知识，练书法，还写作。
展厨艺，品美食，生活情趣多。
勤锻炼，
游泳、打拳、慢跑，
精神矍铄，
怎么高兴怎么活。
细想起来，
还算三生有幸，
目睹时代的巨变，
享受技术进步带来的方便。
和前人相比，
不仅拥有一个鲜活的现实世界，
还多了一个五彩缤纷的网络天地。
老同学、老朋友、老同事，
建个群，随时联系。
足不出户，就能见面，这叫视频聊天，
通过wifi，还不用额外花钱。
忘掉年龄，
接受新知识，
与时代一同向前。
生活是如此美好，
活到七十岁都不愿服老。
保持年轻的心态，
笑对人生，
把衰老吓跑。
世上没有灵丹妙药，
晨练是第一大爱好。
夏练三伏，
冬练三九，
天天晨练精神好。
当然，
衰老终归会找上门来，
坚持晨练，
就能绊住衰老的脚步，
让衰老迟到。
笑口常开，
珍惜现在。
感恩生活，
心胸豁达。
知足常乐，
顺其自然。
老了不讨儿女嫌十个切记挂心间：
一要切记岁数大了不值钱。
二要切记“想当年”不是人人都爱听的话。
三要切记少管闲事，特别是家中的“闲事”。
四要切记“年轻人一定比你忙”。
五要切记自愿付出时别想着回报，不要总把为别人做的那些事挂在嘴上。
六要切记不要总想着改变别人。
七要切记待人处事别太抠门，钱多钱少都要有个爽快大度。
八要切记邋邋遢遢不是小事儿。
九 要切记千万不要像存钱那样存着破烂儿。
十要切记别老想着靠子女，消除寂寞根本还在自己。
老年八笑、九不、十乐、十切记，句句都是真理，送给所有中老年朋友都看看！一定深有体会！
<老年感悟有七>
（赵朴初）
我今已古稀，感悟有七，写出来与老年朋友们共勉。
一、活着：日出东海落西山，活一天，少一天。过一天，乐一天。乐一天，赚一天。
二、高兴：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。高兴了就好，只有高兴是现款，其他至多不过是支票而已。
三、自己的：地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。
四、不一样：
父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；
子女有病，父母揪心，父母有病，子女对父母问问、看看就知足；
子女花父母的钱，理直气壮，父母花子女的钱，就不那么顺畅；
父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家。
不一样就是不一样，明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想回报，就是自寻烦恼。
五、指望谁：养病指望谁？指望子女，久病床前无孝子；指望老伴，自顾不暇，无能为力；只能指望钱，用钱养病。
六、怀旧：常想一二忘九八，健康长寿样样有；老当益壮天地宽，满目青山松和柳。
七、直面死亡：生老病死，自然规律，人人平等，要有思想准备，一旦阎王策小鬼来叫，无牵无挂无语，跟上走就是了。
《宽心谣》
（赵朴初）
日出东海落西山，
愁也一天，喜也一天；
遇事不钻牛角尖，
人也舒坦，心也舒坦；
每月领取养老钱，
多也喜欢，少也喜欢；
少荤多素日三餐，
粗也香甜，细也香甜；
新旧衣服不挑拣，
好也御寒，赖也御寒；
常与知己聊聊天，
古也谈谈，今也谈谈；
内孙外孙同样看，
儿也心欢，女也心欢；
全家老少互慰勉，
贫也相安，富也相安；
早晚操劳勤锻炼，
忙也乐观，闲也乐观；
心宽体健养天年，
不是神仙，胜似神仙。
祝福天下的七旬翁及老年朋友，
潇洒、祥和，
健康、快乐！